Inteligencia Emocional con PNL y Manejo del Estrés

1.- La inteligencia emocional

· La inteligencia emocional en el trabajo

· Componentes de la Inteligencia Emocional

· Desarrollo de la autoconciencia

· Alto grado de autoconciencia

· Bajo grado de autoconciencia puede perjudicar nuestros actos

· Cómo aumentar el grado de autoconciencia

2.- El control de las emociones

· Los componentes de nuestro sistema emocional deben trabajar juntos

· Cómo hacer que pensamientos, cambios fisiológicos y comportamientos trabajen a nuestro favor.

· Capacidad para resolver problemas

· Técnicas adicionales para controlar nuestras emociones

3.- La auto motivación

· La auto motivación es la clave para iniciar y terminar una tarea

· Las fuentes de motivación

· Cómo enfrentarnos a los contratiempos.

4.- El desarrollo de una capacidad de comunicación

eficaz

· Usar la sensibilidad. La exteriorización

· La asertividad. La atención dinámica de la crítica

· La comunicación de equipo

5.- El desarrollo de la experiencia interpersonal

· ¿En qué consiste una relación?

· Cómo analizar una relación

· Cómo elegir el nivel de comunicación adecuado

· Cómo utilizar con eficacia los diferentes niveles

6.- Teoría y práctica de la Programación Neurolingüística

· Definición de PNL

· PNL la ciencia de la excelencia

· Orígenes teórico-epistemológicos

· Aplicaciones en la vida y el trabajo

· Ejercicios básicos de cambio personal

· Técnicas de PNL aplicadas

7.- La inteligencia emocional y el manejo del stress

· Inventario del Stress

· Sucesos laborales, familiares y ambientales del Stress

· Susceptibilidad de la persona al stress

· Efectos físicos y emocionales del Stress

· Manejo efectivo del Stress

· Como prevenir el Stress

· Consejos y ejercicios para manejar el Stress