Autoestima: El Poder Interior

Autoestima: El poder interior  

Antecedentes
La autoestima es la capacidad de toda persona para valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí misma, aunque existen “rangos aceptables” en el nivel de autoestima las variaciones que pudieran darse afectan la capacidad del individuo de aceptarse y aceptar a las personas que le rodean, dando como consecuencia dificultades para relacionarse con un grupo social, o en el peor de los casos conductas auto destructivas.    

Objetivos     
Que la persona conozca y comprenda los factores que influyen en el nivel de auto estima, aprendiendo a aceptarse a sí mismo, con sus virtudes y defectos, tratando de ser mejor cada día.  
Dirigido a
Cualquier persona que desee superar sus problemas personales que limitan su crecimiento humano e influyen negativamente en quienes le rodean: Familia, Amigos, Compañeros de Trabajo.   

Contenido
1. ¿Qué entendemos por autoestima?
2. ¿Cómo se forma o deforma la autoestima?
3. Consecuencias de una baja autoestima.
4. La evaluación.
5. El tratamiento:
a) Aceptación incondicional
b) La comprensión hacia uno mismo
c) La confianza en uno
d) El respeto a ti mismo
e) La valía es algo más
f) Cómo mejorar la autoestima
g) Instrumentos de medida
h) Cuestionario de actitudes
i) Escala de autoestima
j) Distorsiones cognitivas