Ballet para Adultos en Jalisco

Temario

Trabajo en barra

Se trabajan todas las posiciones con diversos pasos iniciando desde el piso hasta las elevaciones, se trabajan apoyos de dos pies y un pie, impulsos de dos pies y un pie, alargamientos y extensiones.

Trabajo en el centro

Se trabaja básicamente lo mismo que en la barra haciendo énfasis en los apoyos y equilibrio, el uso de brazos y cabeza con sus posiciones y colocación.

Trabajo en el piso

Ejercicios de barra al piso para la colocación del cuerpo y ejercicios de estiramiento para reforzar la elasticidad.

Se trabajan todas las posiciones con diversos pasos iniciando desde el piso hasta las elevaciones, se trabajan apoyos de dos pies y un pie, impulsos de dos pies y un pie, alargamientos y extensiones.

Trabajo en el centro

Se trabaja básicamente lo mismo que en la barra haciendo énfasis en los apoyos y equilibrio, el uso de brazos y cabeza con sus posiciones y colocación.

Trabajo en el piso

Ejercicios de barra al piso para la colocación del cuerpo y ejercicios de estiramiento para reforzar la elasticidad.