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Curso básico de entrenamiento funcional
Curso
En México ()
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Descripción
-
Tipología
Taller
-
Nivel
Nivel iniciación
-
Horas lectivas
12h
-
Duración
2 Días
Un sistema que trabaja con movimientos naturales basado en cadenas musculares, es decir, diversos músculos participando en la realización de una tarea, coordinándose en una sucesión temporal y espacial precisa.
En rehabilitación recupera capacidades funcionales, en el alto rendimiento amplifica la eficacia motriz. Para población general ofrece higiene postural, desarrollo de coordinación y habilidades en pos de salud y vitalidad.
Opiniones
Materias
- Entrenamiento funcional
- Implementos
Profesores
Juan Antonio Garcés Vera
Expositor
Comunicólogo y politólogo UNAM, Certificación internacional de entrenamiento funcional ( avalado por IHP EEUU), Certificación Power Plate Core Fundamentals entrenador personal EHD y ACSM, articulista en revistas deportivas.
Pablo Ruiz Molina
Expositor y coordinador de Centro de entrenamiento Funcional Tlalpan
Entrenador profesional (FMFYF), Certificado por Pilates Institute Machael King en (Pilates Mat Work, Pilates balón y Pilates reformer), certificado en Pilates Coach (mini ball), por Leslee Vender, Taller Pilates, módulos 1 y 2 por Polestar, Bren Anderson, Certificación a nivel coach, por Fuctional Training
Programa académico
Entrenamiento Funcional
· El movimiento humano
· Planos corporales
· Movimientos en 360°
· Bases del movimiento: Componentes del medio ambiente y del cuerpo
· Etapas de aprendizaje motor
· Propósitos cinéticos del cuerpo.
Los 4 pilares del movimiento
Metodología y diseño de sesiones
· Cadenas Cinéticas y Cadenas musculares
· Capacidades físicas coordinativas y capacidades físicas condicionales
· Sistema neuromuscular y propioceptivo
· Core, Pillar and Balance
Anexos
· Bases del rendimiento deportivo
· Métodos de entrenamiento y determinación de la carga
· Entrenamiento en circuitos
· Reglas básicas del entrenamiento
· Protocolos de ejercicios funcionales del IHP
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