BÁSICO DE PESAS

EHD Instituto de Capacitación
En México

$ 2,350
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Información importante

Tipología Taller
Nivel Nivel iniciación
Inicio México
Horas lectivas 10 horas de clase
Duración 2 Días
  • Taller
  • Nivel iniciación
  • México
  • 10 horas de clase
  • Duración:
    2 Días
Descripción

Aprenderás las bases anatómico-fisiológicas y las bases metodológicas para estructurar entrenamientos de fuerza (entrenamiento de pesas).

Instalaciones

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
Consultar
México
Cerro de Las Torres 6, Esq. Czda. de Tlalpan (Frente Estación de Tren Ligero Las Torres), Col. Campestre Churubusco, 04200, México D.F., 04200, Ciudad de México (Distrito Federal), México
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Ubicación
México
Cerro de Las Torres 6, Esq. Czda. de Tlalpan (Frente Estación de Tren Ligero Las Torres), Col. Campestre Churubusco, 04200, México D.F., 04200, Ciudad de México (Distrito Federal), México
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Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Desarrolla la práctica de las actividades en el ámbito del fitness y aprenderán formas prácticas para conducir sesiones de entrenamiento en forma segura y eficaz.

· ¿A quién va dirigido?

A todo el público en general

· Requisitos

Apartar tu lugar con un mínimo de $350

· Titulación

Constancia

· ¿Qué diferencia a este curso de los demás?

Esta avalado por la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness (FMFyF).

¿Qué aprendes en este curso?

Pruebas de evaluación de resistencia muscular
Diseño de entrenamiento
Mejora de composición muscular
Pesas

Profesores

Diana Iturbe Monroy
Diana Iturbe Monroy
Entrenadora Profesional / Competidora Internacional /Entrenadora T.V

Maestría Ciencias del Deporte. Ponente de la AMFFDF (Asociación Mexicana de Físico-constructivismo y Fitness del Distrito Federal). Diplomados en Nutrición Deportiva y Medicina del Deporte Competidora Nacional e Internacional. Colaboradora de Hechos am. en capsulas deportivas.

Programa académico

  • Anatomía y fisiología
  • Descripción de los principales segmentos en que está formado el cuerpo humano y sus principales huesos y músculos que intervienen para el acondicionamiento físico.
  • Definición de conceptos: biología, anatomía, fisiología, articulaciones, huesos,músculos, y principios metabólicos.
  • Principios metabólicos del ejercicio y su relación con los elementos que le proveen de energía
  • Sistemas de entrenamiento aplicado al entrenamiento con pesos y poleas
  • Ejercicios de desarrollo general con pesos y poleasmetodología y estructura de la sesiónejercicios contraindicados

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