Clases de Hatha Yoga en México

Horarios: Lunes y jueves de 6:00 a 7:30 pm y 1 ó 2 veces al mes en sábado de 10:00 a 11:30 am. Se dan 15 minutos de tolerancia para ingresar al salón.

Hatha yoga es considerada como la base de Ashtanga y Kundalini yoga ya que utiliza el cuerpo físico a través de asanas o posturas para elevar el nivel de conciencia. Uno de sus objetivos fundamentales es equilibrar la parte femenina y la parte masculina que todos tenemos, por ejemplo estas dos partes o fuerzas se observan en el dar y el recibir, en el proteger y ser protegidos, en el amar y ser amados, en lo pasivo y en lo activo, en la suavidad y en la dureza, en lo rápido y en lo lento, en pocas palabras en la dualidad. Y también se pueden ver en la parte derecha (masculino) y en la parte izquierda (femenino) del cuerpo. Hatha significa sol y luna.
En este tipo de yoga la clase se divide en dos partes, en la primera se hace calentamiento y en la segunda parte se hacen propiamente las posturas de yoga, las asanas.

Costos al mes: