Conciencia Plena de las Emociones en México, D.F.

Curso de meditación budista

Conciencia Plena de las Emociones

Este curso enfoca en conocer el funcionamiento de las emociones y llevar conciencia plena a ellas tal como se presentan en el organismo psicofísico. Este proceso permite la liberación de los hábitos emocionales que nos traen angustia y sufrimiento y nos abre a la sabiduría de la energía emocional creativa. Los seres humanos en el mundo moderno estamos bastante desconectados de nuestras emociones, de nuestro estado mental, y de nuestras reacciones.

Frecuentemente no tenemos conciencia del momento en que suceden las reacciones emocionales habituales, no vemos cómo nos atrapan en reacciones sobre las cuales no tenemos ningún control y que nos hacen sufrir a nosotros mismos y a otras personas. La meditación de conciencia plena de las emociones nos permite estar más concientes de los impulsos y reacciones emocionales y descubrir el punto medio en que es posible no reprimirlas ni actuar desde ellas, sino simplemente contemplar su integración natural en el organismo psicofísico.

Esta manera de relacionarnos con la energía emocional nos permite traer inteligencia al plano emocional ya nuestras respuestas ante las situaciones placenteras o dolorosas de la vida. Esta meditación prepara el terreno para el trabajo más a fondo con los patrones mentales que están vinculados a los patrones emocionales. Este aspecto de la práctica meditativa en general se le facilitará más a las personas con una experiencia meditativa previa basada en el cuerpo. No obstante, el curso es abierto, y se ofrece la instrucción necesaria para iniciarse en la meditación.

Imparte: Dh. Kavindu