Curso - Presencial
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Mexico, D.F.
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TALLER:
"CONSTRUYENDO UNA NUEVA RELACION CON LA COMIDA"
1.-Mis Patrones al comer. Revisar, de manera personal, los alimentos, horarios y situaciones que me disparan la ansiedad de comer.
2.-Alimentos que me crean adiccion. Azucares, Chocolates, Frituras, Refrescos de Cola, Pan. ¿Cual es mi debilidad?
3.-Que hay detras de mis "antojos". Revision de la respuesta corporal cuando tengo la ansiedad por comer...y que sucede después de que como.
4.-Manejo de la ansiedad de comer. Aplicaremos técnicas para el manejo de la ansiedad que son muy eficaces.
5.- Aceptación. Reconciliandome con mi cuerpo.
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Gabriela Valdés Facilitadora Facilitadora y Psicoterapeuta Humanista y Familiar Sistemica con especialidad en Terapia Individual con Objetos, Facilitadora en EFT, Configuaradora Sistemica certificada en Alemania, con estudios en eneagrama, tanatologia y familia, entre otros. |
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| Dónde | Mexico, D.F. |
| Cuándo | Inicio: consultar al centro educativo |
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