El Viaje de la Imaginación, Un Camino Hacia la Salud en México D.F.

Desarrollo:

El taller comprende procesos de sensibilización corporal y de relajación así como ejercicios de imaginación que invocan imágenes de salud, bienestar y recuperación. La visualización terapéutica funciona porque se ha demostrado que nuestros cuerpos no discriminan entre las imágenes que creamos en la mente y lo que nosotros llamamos realidad. Los trabajos se acompañan de música que promueve la quietud y paz interna.

Cada participante va creando sus propias imágenes, estableciéndose una comunicación profunda consigo mismo, generando internamente mensajes de salud, armonía y de paz. Durante las sesiones se explicarán los principios de la relajación y de la visualización, así como las reglas prácticas para que sean exitosas.

Temas:

Algunos de los temas que se abordan son: Importancia de la respiración, tensión vs relajación, como imaginar, viaje al interior de mi cuerpo; mi lugar de descanso; fortaleciendo mi sistema inmunológico; nutriendo mis energías; los mensajes del corazón, entre otros.

• Cómo respirar y relajarme
• Cómo elevar mi sistema inmunológico.
• Cómo crear salud a partir de la práctica de técnicas de visualización terapéutica.
• Manejo del dolor