Entrenamiento Integral Funcional
Curso
En Churubusco
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
-
Tipología
Curso
-
Nivel
Nivel iniciación
-
Lugar
Churubusco
-
Horas lectivas
14h
Objetivo del curso: Estableceremos las bases teóricas, científicas y metodológicas básicas del entrenamiento funcional para su aplicación dentro de gimnasios y estudios fitness incorporándolo a las rutinas de entrenamiento de cualquier usuario. Destinatarios del curso: ENTRENADORES DEPORTIVOS (ENED), EDUCADORES FISICOS (ESEF), REHABILITADORES FISICOS, PREPARADORES FISICOS, INSTRUCTORES DE PESAS Y FITNESS, DEPORTISTAS E INTERESADOS.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Pesas
- Entrenamiento con pesas
Programa académico
PRESENTACIÓN:
¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?
ES UN MÉTODO DE ENTRENAMIENTO QUE SE BASA EN REALIZAR PATRONES DE MOVIMIENTO BÁSICOS DE LA VIDA DIARIA, INCORPORANDO TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO GLOBAL Y DE REHABILITACIÓN FÍSICA, UTILIZANDO AL CUERPO DE MANERA INTEGRAL.
“MOVIMIENTOS INTEGRADOS Y MULTIPLANARES QUE CONTEMPLA LA ACELERACIÓN ARTICULAR, ESTABILIZACIÓN Y DESACELERACIÓN, CON EL FIN DE MEJORAR LA HABILIDAD DE MOVIMIENTO, FUERZA DEL TRONCO Y EFICACIA NEUROMUSCULAR DENTRO DEL DEPORTE O CUALQUIER ACTIVIDAD A REALIZAR”. (VERN GAMBETTA 2007).
CONTENIDOS:
HISTORIA Y ANTECEDENTES DEL ENRENAMIENTO DE LA FUERZA
- MODELOS DE ENTRENAMIENTO
- POWERLIFTING
- OLYMPICLIFTING
- BODYBUILDING
- STONGMEN
CONOCIMIENTO DE IMPLEMENTOS DEPORTIVOS:
· ANATAMIA, FISIOOGIA Y MOVIMIENTO HUMANO
- PLANOS CORPORALES DE MOVIMIENTO HUMANO
- CADENA CINETICA DEL MOVIMIENTO HUMANO
- CONTRACCION MUSCULAR
- SISTEMA NEUROMUSCULAR
- PROPIOCEPCION
- MOVIMIENTO HUMANO
- LESIONES FRECUENTES Y PREVENSION DE LAS MISMAS
· ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- CONCEPTO
- ANTECEDENTES Y ORIGEN
- PATRONES DE MOVIMIENTO HUMANO BASICOS
- BENEFICIOS
- CORE TRAINING
- POSTURA
- EQUILIBRIO
- ESTABILIDAD
- MOVILIDAD
- PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
EJERCICIOS Y PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO.
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Entrenamiento Integral Funcional