Escalada en Roca, Nivel 1

Montañismo Y Exploración
En México

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Información importante

  • Curso
  • Nivel iniciación
  • México
  • Duración:
    2 Meses
Descripción

Objetivo del curso: La escalada es un deporte como cualquier otro y el alumno debe aprender que debe trabajar como si fuera a entrenar, desde el calentamiento y un seguimiento sistemático para escalar hasta le técnica específica de aseguramiento, autoseguro y progresión. Destinatarios del curso: Todas las personas interesadas en aprender a escalar o perfeccionar los fundamentos de la escalada en roca, desde el entrenamiento específico hasta la técnica de progresión individual. No se necesita experiencia previa en este deporte.

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México
Ciudad de México, México
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Programa académico

Curso de Escalada en Roca, Nivel 1

Escalada en roca es el dominio de tu cuerpo en la vertical. El curso de nivel 1 ofrece el aprendizaje de la teoría y práctica más básicos: la cadena de seguridad, voces y señales, equipo general y equipo colectivo, técnicas de progresión en roca, táctica en la escalada, métodos de aseguramiento y autoseguro, entrenamiento específico en la escalada, historia de la escalada en roca.

Principios

La escalada en roca es un deporte en toda forma y desde hace algunos años hay campeonatos mundiales por la especialidad. Por eso, el entrenamiento es importante y enseñar cómo entrenar en la escalada lo es aún más. Pero el entrenamiento no sirve de nada si no se tiene una visión de lo que es la escalada y los riesgos que implica practicarla, para poder usar la técnica con seguridad.

Por qué tomarlo?

El Curso de Especialización Deportiva (CED) de nivel 1 de Escalada en Roca está orientado a aquellos que no tienen experiencia en la escalada en roca o que nunca han tomado un curso de la especialidad. Aunque se repitan algunos temas y conceptos que el alumno ya aprenda, tomar un curso formal es siempre mejor que aprender de forma empírica. En el curso se toma como base una experiencia en escalada de cero pero debe haber experiencia en salir de excursión y en acampar, para que el alumno se concentre en lo que va a aprender: una especialidad.

Qué voy a aprender

- Qué es la escalada en roca
- Principios éticos de la escalada en roca
- Estilos de escalada
- Equipo que se usa, materiales y dispositivos
- Equipo de seguridad y cuidado de él
- Cómo usar el equipo
- Cadena de seguridad
- Protocolo de aseguramiento
- Comunicación: voces y señales
- Técnica de progresión individual
- Protocolo de descenso en cuerda (rapel)

Qué equipo necesitas

- Tenis de escalada (pies de gato).
- Arnés de cintura pélvica para escalada
- Casco de escalada
- Dos mosquetones de seguro HMS
- Dos mosquetones de seguro
- Dos cintas para autoasegurarse de Dynema, Espectra o cinta tubular
- Dispositivo de frenado (recomendado: Reverso o ATC)
- Botiquín personal mínimo
- Bolsa de magnesia (opcional)

Y después, ¿qué sigue?

Una vez concluido tu CED1 de la especialidad de escalada en roca, puedes continuar con el nivel 2 o tomar un CED1 de otra de nuestras especialidades:

- Alta montaña
- Cañonismo
- Cicloexploración
- Exploración

Capacidad
12 alumnos (máximo) con dos instructores (un instructor por cada seis alumnos)

Duración
Ocho fines de semana(


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