Espiritualidad para comodinos III

Presentación:

• Las técnicas de respiración que nos enseñan en el Yoga son una belleza cuando ya las dominas, pero para los comodinos espirituales son, literalmente, un dolor de cabeza. El oxígeno es una bendición, pero,como si se tratara de una bebida exótica, hay que saber tomarlo con cuidado.

Hay dos razones importantes para aprender a respirar bien:

• La mayor parte de nosotros respira espantosamente mal: dejamos el aire atorado en la garganta o en el pecho, respiramos de manera corta y constantemente rompemos el ritmo de la inhalación y la exhalación.
• La respiración bien hecha nos relaja automáticamente por que engañamos a nuestro cerebro: cuando respiramos de manera relajada, el cerebro cree que estamos relajados (ja,ja)...y, entonces, le manda la orden al cuerpo para que se relaje y se suelte.
• EL AIRE QUE RESPIRAS NO ES SOLAMENTE OXÍGENO, ES TAMBIÉN PRANA, ENERGÍA VITAL, FUERZA DE VIDA. Si te enamoras del aire, te enamoras de la vida.