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Formación en Manejo del Estrés

Manejo del Estrés

IMECAF
En Miguel Hidalgo

$ 3,850
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Información importante

Tipología Curso
Nivel Nivel avanzado
Inicio Miguel hidalgo
Horas lectivas 15 horas de clase
Inicio clases 25/09/2017
otras fechas
  • Curso
  • Nivel avanzado
  • Miguel hidalgo
  • 15 horas de clase
  • Inicio clases:
    25/09/2017
    otras fechas
Descripción

El objetivo de este curso de Manejo del Estrés es que el participante conozca el significado del estrés a fondo, sus alcances en la vida general del individuo, y sepa cómo afecta en diferentes áreas, (laboral, familiar, social, relaciones interpersonales), para poder desarrollarse adecuadamente. Analizará a fondo que es el estrés, como identificarlo individualmente y con base a este conocimiento, adquirirá herramientas específicas para reducirlo y /o eliminarlo.

Información importante
Instalaciones

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
24 de julio de 2017
25 de septiembre de 2017
A definir
A definir
Miguel Hidalgo
Arquímedes 130, Oficina 201, Col. Polanco, 11570, Ciudad de México (Distrito Federal), México
Ver mapa
Inicio 24 de julio de 2017
25 de septiembre de 2017
A definir
A definir
Ubicación
Miguel Hidalgo
Arquímedes 130, Oficina 201, Col. Polanco, 11570, Ciudad de México (Distrito Federal), México
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¿Qué aprendes en este curso?

Funcionalidad del estrés
Efectos del estrés (áreas comprometidas en general)
Estrés laboral (burn out y fatiga crónica)
Consciencia de mi estrés
Inventario del nivel de estrés
Efectos personales del estrés
Técnicas organizacionales para reducir el estrés
Técnicas de relajacion y técnicas corporales
Técnicas cognitivas conductuales para manejo de estrés
Estrés laboral
Prevención
Productividad en el trabajo

Programa académico

Temario del curso de manejo del estrés

I. ¿que es el estrés?

II. Funcionalidad del estrés

III. Efectos del estrés (áreas comprometidas en general)

IV. Estrés laboral (burn out y fatiga crónica)

V. Consciencia de mi estrés

VI. Inventario del nivel de estrés (identificar tu nivel de estrés)

VII. Efectos personales del estrés (¿cuál es mi fuente real de tensión?)

VIII. Técnicas organizacionales para reducir el estrés

IX. Técnicas de relajacion y técnicas corporales

X. Técnicas cognitivas conductuales para manejo de estrés

Logros de este Centro

2017
2016

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