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Curso

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    Morelia

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Morelia (Michoacán)
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Tihuapu 173 Col. Lomas de Vista Bella Morelia, Mich.

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Programa académico

PRESENTACIÓN

Introducción

Se inicia en el cuarto mes de embarazo.

Metodología

Clase de una hora en donde las mamás hacen 40 minutos de ejercicio físico enfocado a fortalecer los músculos que se ven comprometidos con el embarazo además de hacer conciencia corporal. Se trabaja en postura, fuerza y flexibilidad, conexión con el propio cuerpo. Durante los siguientes 20 minutos se trabaja en ejercicios respiratorios, masaje y relajación.

Horarios:

  • Lunes y Miércoles de 7:00 PM – 8:00 PM.
  • Martes y Jueves de 9:30 AM a 10:30 AM.

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