Gimnasia Prenatal
Curso
En Morelia
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Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Morelia
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Programa académico
PRESENTACIÓN
Introducción
Se inicia en el cuarto mes de embarazo.
Metodología
Clase de una hora en donde las mamás hacen 40 minutos de ejercicio físico enfocado a fortalecer los músculos que se ven comprometidos con el embarazo además de hacer conciencia corporal. Se trabaja en postura, fuerza y flexibilidad, conexión con el propio cuerpo. Durante los siguientes 20 minutos se trabaja en ejercicios respiratorios, masaje y relajación.
Horarios:
- Lunes y Miércoles de 7:00 PM – 8:00 PM.
- Martes y Jueves de 9:30 AM a 10:30 AM.
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