Curso - Presencial
Lugar
Distrito Federal (Distrito Federal)
Duración
20 Horas
Inicio
Dirigido a
Ejecutivos, gerentes, supervisores, capacitadores y para todas aquellas personas que buscan la excel... ver másencia laboral profesional a través del desarrollo de todo su potencial humano, no sólo a nivel de conocimientos del área de competencia sino en la forma en que se manejan y controlan las emociones, lo que repercute de manera directa en el tipo de relaciones que se establecen con colaboradores, jefes y subalternos, elemento fundamental en la empresa moderna, el éxito y las promociones.
Precio
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TEMARIO DEL CURSO
1. ¿Qué es el estrés?
Causas, formas y efectos del estrés.
2. Auto conciencia.
Identificación del: ¿Qué, cómo, dónde, cuándo y porqué?
3. Estrategias para el control.
Intervención inmediata: respiración.
Procedimientos calculados: relajación, meditación, visualización, auto sugestión racional.
4. Prevención de las condiciones que provocan estrés.
Nutrición, sueño y ejercicio.
Priorizar demandas. Establecer límites. Optimizar el tiempo. Reconocer lo que se puede y no se puede cambiar.
5. Desarrollo de respuestas emocionales alternativas.
Reprogramación de hábitos físicos y mentales: metas, plan de acción, evaluación periódica.
LIC. LILLY KAINZ
Licenciada en Pedagogía por la Universidad Nacional Autónoma de México, y Maestra en Educación y Diversidad Cultural, también por la UNAM. Con estudios en Dinámica de Grupos, Orientación Vocacional (UIA). Valores y Ciudadanía (UNAM). Lenguaje y razonamiento desde una perspectiva cognitivista, en el Instituto de Investigaciones Filosóficas. Experiencia docente en distintos niveles académicos, con reconocimiento al Mérito Docente. Ofrece consultoría y capacitación docente en Instituciones educativas y Empresas privadas. Maestra en Extensión Universitaria del Instituto Tecnológico de México en los últimos diez años en Inteligencia Emocional, Mapas mentales y Estrategias para el Pensamiento analítico y creativo. Ha colaborado en revistas con artículos sobre la Inteligencia social en la Empresa.
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| Dónde | Distrito Federal, Río Hondo No. 1, Col. Progreso Tizapán |
| Cuándo | Inicio: consultar al centro educativo |
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