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Instituto Tecnológico Autónomo de México-Extensión Universitaria

Identificación Y Manejo Del Estrés en Mexico


Instituto Tecnológico Autónomo de México-Extensión Universitaria (México)

Curso - Presencial

Lugar

Mexico

Duración

20 Horas

Inicio

08/02/2010

Requisitos

Ninguno.

$6,200 más IVA

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Detalles de Identificación Y Manejo Del Estrés en Mexico

Tipo Curso Duración 20 Horas
Método / lugar contactar con el responsable Presencial en Mexico dónde
Dirigido a Ejecutivos, gerentes, supervisores, capacitadores y para todas aquellas personas que buscan la excelencia laboral profesional a través del desarrollo de todo su potencial humano, no sólo a nivel de conocimientos del área de competencia sino en la forma en que se manejan y controlan las emociones, lo que repercute de manera directa en el tipo de relaciones que se establecen con colaboradores, jefes y subalternos, elemento fundamental en la empresa moderna, el éxito y las promociones.
Para qué te prepara Adquirirás las estrategias que les permitan reconocer y manejar eficazmente sus reacciones fisiológicas y psicológicas ante las situaciones de tensión que provocan stress, con el fin de evitar sus efectos nocivos y elegir las acciones convenientes.
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Precio $6,200 más IVA

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Temario Identificación Y Manejo Del Estrés en Mexico

Identificación Y Manejo Del Estrés

  • 1. ¿Qué es el estrés?
    Causas, formas y efectos del estrés.

  • 2. Auto conciencia.
    Identificación del: ¿Qué, cómo, dónde, cuándo y porqué?

  • 3. Estrategias para el control.
    Intervención inmediata: respiración.
    Procedimientos calculados: relajación, meditación, visualización, auto sugestión racional.

  • 4. Prevención de las condiciones que provocan estrés.
    Nutrición, sueño y ejercicio.
    Priorizar demandas. Establecer límites. Optimizar el tiempo. Reconocer lo que se puede y no se puede cambiar.

  • 5. Desarrollo de respuestas emocionales alternativas.
    Reprogramación de hábitos físicos y mentales: metas, plan de acción, evaluación periódica.
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    Profesorado

    profesorado Lic. Lilly Kainz
    Coordinador

    Licenciada en Pedagogía por la UNAM. Maestría en Educación y Diversidad Cultural, UNAM. Diplomado en Dinámica de Grupos, UNAM. Diplomado en Orientación Vocacional UIA.

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    Instalaciones y fechas



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    Cuándo Inicio: 08/02/2010 Fin: 19/02/2010 ver calendario
     
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    Cuándo Inicio: 24/05/2010 Fin: 04/06/2010 ver calendario
     

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    Sobre Instituto Tecnológico Autónomo de México-Extensión Universitaria

    Descripción del centro
    Extensión Universitaria del ITAM está posicionada como uno de los más importantes y prestigiados proveedores de educación continua y desarrollo ejecutivo de Latinoamérica.

    Organismos como The Association to Advance Collegiate Schools of Business (AACSB), el Partnership in International Management (PIM) y la Association of MBAs (AMBA), reconocen el nivel de excelencia del ITAM y avalan, a nivel mundial, sus programas de maestría y licenciatura en negocios.

    Igualmente, Extensión Universitaria, pertenece al International University Consortium for Executive Education (UNICON), en el que participan exclusivamente proveedores de Desarrollo Ejecutivo del más alto nivel de excelencia a nivel mundial, como lo son Harvard, Stanford, el INSEAD y el IMD entre otras.

    Esta sólida posición se respalda en una constante dedicación por mantener la calidad académica, la actuación innovadora, la perspectiva de futuro y la visión mundial que nos caracteriza; pero sobre todo, reconocemos como nuestro principal valor la excelencia de nuestros profesores, todos ellos con una amplia y reconocida trayectoria profesional, además de una formación académica del más alto nivel.

    En el ITAM encontrará la formación ejecutiva de excelencia, que promueve una mentalidad empresarial y de toma de decisiones, colaborando así con su desarrollo profesional y con la consolidación de su organización.

    El cambio es la única constante en estos tiempos, sin embargo, la fortaleza de los valores del ITAM ha permanecido por 60 años; hoy, más que nunca, su filosofía educativa se hace vigente en la Dirección de Extensión Universitaria:

    "Toda educación debe tender a mejorar al ser humano mediante el enriquecimiento de sus mejores valores, la integración de su persona, la formación de su conciencia y el acrecentamiento de su capacidad de servicio. Asimismo, reconoce la obligación que adquiere en el desarrollo de la comunidad en la que actúa, asumiendo su lealtad a México, a sus valores y a sus tradiciones, entendidos como patrimonio colectivo."

    M.A. Mónica Sacristán
    Directora de Extensión Universitaria

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