Inteligencia Emocional

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  • Curso
  • Distrito federal
  • 8 horas de clase
Descripción

Objetivo del curso: Durante el desarrollo del modulo I, los participantes: comprenderán la importancia que tiene la autoconciencia para observarse a si mismo y poder influir sobre las propias acciones y le resulten beneficiosas. Conocerán y practicaran el control de las propias emociones, a partir de comprenderlas y utilizar esta comprensión para enfrentarse productivamente a las diversas situaciones que se viven en una organización y en su vida personal. Destinatarios del curso: A toda aquella persona interesada en aprender y conocer herramientas de inteligencia emocional.

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Distrito Federal
Norte 87 a No. 66, 02080, Ciudad de México, México
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Programa académico

INTRODUCCIÓN GENERAL:

¿Por qué es importante la Inteligencia Emocional?

Dinámica de integración: "El Tren"

ASALTO EMOCIONAL

El origen de las reacciones emocionales

Partes de un asalto emocional

Fisiología de las emociones

Características de las personas emocionalmente inteligentes:

1. Conocimiento de las propias emociones

2. Auto conocimiento personal

3.Autocontrol

4.Capacidad de adaptación

5.Empatía

1. CONOCIMIENTO DE LAS PROPIAS EMOCIONES:

Definición

Dinámica: ¿A ti qué te detona?

Los valores personales: raíz de nuestros detonadores

Dinámica: "MATEA"

2. AUTO CONOCIMIENTO PERSONAL

Definición

La importancia de la retroalimentación

Vídeo ilustrativo

Dinámica de retroalimentación

3. AUTOCONTROL

Definición

Fragmento de película: "Nueve Meses"

Estrés: Origen y respuestas fisiológicas

Curva de efectividad del estrés

Alternativas contra el estrés

DINÁMICA DE "DESPERTADOR"

Alternativas contra el estrés

Ejercicio de relajación

4.CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN

Dinámica sobre adaptabilidad al cambio

La curva del cambio

Cómo enfrentar el cambio

5.EMPATÍA

Definición

Dinámica de escucha efectiva: "Contracara"

Fragmento de película: "La Familia de la Novia"

6. USANDO LA I.E. PARA INFLUIR EN LOS DEMÁS

Capacidad de influir en los otros

7. PLAN DE DESARROLLO PERSONAL:

Qué hacer para desarrollar el cociente de Inteligencia Emocional

CONCLUSIONES


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