Inteligencia Emocional en México, D.F.

Aprenda a conocerse mejor y a manejar las propias emociones a través de la inteligencia emocional, obtenga crecimiento, fortalecimiento y perfeccionamiento de sus relaciones interpersonales.

Conozca cómo la inteligencia emocional le evitará situaciones y sentimientos conflictivos o tóxicos para sí mismo y para quienes le rodean.

Desarrolle las habilidades que le permitan manejar constructivamente la comunicación, así como los elementos necesarios y suficientes para aplicar la inteligencia emocional tanto en el contexto laboral como en su entorno personal, familiar y social.

Descubra los beneficios personales que le brindará la aplicación de la inteligencia emocional y empiece ya a cambiar todo aquello que le perturba.

1. Introducción

• Qué es la “Inteligencia Emocional” (IE)
• Por qué es necesaria la IE en los seres humanos
• ¿Usted se identifica con alguno de los siguientes enemigos?:

- Falta de confianza en sí mismo
- Culpa
- Remordimiento
- Resentimiento
- Preocupación

2. Conceptos básicos sobre los sentimientos y emociones
3. Definiciones de Inteligencia Emocional
4. Autoconocimiento
• Autoanálisis
• Autoconciencia
• Conciencia emocional
• Autovaloración
• Autorregulación
• Autocontrol
• Confiabilidad
• Adaptabilidad

5. Inteligencia interpersonal

• Comprender emocionalmente a los demás
• Aprovechar la diversidad
• Habilidades sociales
• Comunicación emocional
• Manejo de conflictos
• Ser catalizador de cambios
• Establecer vínculos
• Colaboración y cooperación

6. Manejo de las emociones
• Emociones negativas: cómo capitalizarlas
• Motivación
• Afán de triunfo
• Compromiso
• Iniciativa
• Optimismo

7. Cinco vías efectivas para regular las emociones
8. Habilidades de comunicación asertiva
9. Regulación constructiva de las emociones conflictivas
10. Motivación y emociones