Curso Intensivo de Yoga Para Principiantes. en Distrito Federal

Curso Intensivo de Yoga para Principiantes. Cuatro sesiones

La única manera de saber que es el Yoga es haciendo yoga. Todo lo que leas, te explique alguien que ha hecho yoga o lo que te platican tus amigos no te ayudará de mucho. La yoga es acción y experimentación. Date la oportunidad de conocer esta disciplina.

Lo que está comprobado es que el yoga te mantiene joven activo, con una mente clara, esbelto y contento. ¿ No crees que valga la pena probar ?

¿ Deseas conocer el yoga de forma completa y sistemática ? Este es el camino correcto.

En este curso verás de manera completa 25 posturas (ásanas) básicas de yoga y su ejecución correcta. También la manera correcta de respirar tanto al hacer yoga como de manera cotidiana. Aprenderás una forma básica de meditación que te permitirá iniciarte en esta parte tan importante del yoga.

El curso tiene un 80 % enfoque práctico. También se abarcan temas teóricos de manera general. En especial se revisa el camino de los ocho brazos del yoga que nos legó el Maestro Patanjali hace casi 2000 años y el cual es reconocido, respetado y practicado por los más renombrados maestros contemporáneos. También se revisan los conceptos de Kundalini, Chakras y los fundamentos del Hatha Yoga para tener un cuerpo armónico y saludable.

Cuatro sesiones de dos horas cada una. El grupo de sábado o domingo tiene un cupo máximo 20 personas, el grupo de jueves tiene un cupo máximo de 12 personas.