Introducción a la meditación

Objetivo del curso: La meditación puede ser el primer paso en el descubrimiento del propio ser y de una mayor conciencia. No se trata de una práctica pasiva, y cuando se practica con regularidad produce mayores beneficios que la simple relajación, ayuda a lograr un mayor control de los pensamientos y las emociones que nos angustian, lo que genera una mejor calidad de vida y una paz mental duradera. Destinatarios del curso: Toda persona interesada en alcanzar el autoconocimiento y la paz mental