Kick Box Jump
Curso
En México
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Taller
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Lugar
México
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Horas lectivas
6h
Objetivo del curso: Taller de Educación Continua de la Certificación de SC KICKBOX que tiene como objetivo enseñar, instruir y generar las adaptaciones para lograr la ejecución correcta de la técnica para saltar la cuerda. El alumno obtendrá los conocimientos y experiencias que le ayudarán a perfeccionar la práctica de esta especialidad y así poder obtener beneficios fisiológicos, físicos, psicológicos y motrices. Destinatarios del curso: Todo profesional en Fitness y Wellness interesado en actualizar sus conocimiento de Kick Box
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Acerca de este curso
Contar con la Certificación SC kick Box
Opiniones
Materias
- Deporte
- Capacidades físicas
- Potencia
- Acondicionamiento físico
- Lesiones
- Cuerdas
- Biomecánica
- Saltos
- Movimiento integrado
- Técnica
- Velocidad
- Agilidad
- Coordinación
- Balance
Programa académico
Contenido:
- TEORIA APLICADA A LA PRÁCTICA
- Beneficios fisiológicos, físicos, psicológicos y neuro-motrices.
- Efectos comparativos con otros deportes.
- Beneficios específicos en otros deportes- conceptos y aplicación práctica.
- Capacidades físicas (condicionales-coordinativas a desarrollar)
- Aeróbico- anaeróbico.
- Potencia.
- CONSIDERACIONES
- Niveles de acondicionamiento.
- Poblaciones especiales.
- Prevención de lesiones.
- Tipos de cuerda-medida de la cuerda.
- Área (espacio correcto para saltar)
- Calzado adecuado
- BIOMECÁNICA DEL SALTO
- Fases del salto.
- Músculos involucrados en cada fase.
- Movimiento integrado.
- MÉTODOS Y FORMATOS DE CLASE
- Técnica.
- Saltos básicos.
- Formatos (estructura de la clase)
- Intensidades: zona aeróbica, zona anaeróbica, zona Vo2max.
- Método para incrementar velocidad y rapidez.
- Método para obtener agilidad, coordinación, balance, fuerza y potencia.
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