Kick Box Jump

Sport City University
En México

Hasta $ 500
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Información importante

  • Taller
  • México
  • 6 horas de clase
Descripción

Objetivo del curso: Taller de Educación Continua de la Certificación de SC KICKBOX que tiene como objetivo enseñar, instruir y generar las adaptaciones para lograr la ejecución correcta de la técnica para saltar la cuerda. El alumno obtendrá los conocimientos y experiencias que le ayudarán a perfeccionar la práctica de esta especialidad y así poder obtener beneficios fisiológicos, físicos, psicológicos y motrices. Destinatarios del curso: Todo profesional en Fitness y Wellness interesado en actualizar sus conocimiento de Kick Box

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Instalaciones

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México
Avenida Universidad 790 Esq. Eje 7 Sur Zapata, Ciudad de México, México
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Contar con la Certificación SC kick Box

Opiniones

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Programa académico

Contenido:

  • TEORIA APLICADA A LA PRÁCTICA
    • Beneficios fisiológicos, físicos, psicológicos y neuro-motrices.
    • Efectos comparativos con otros deportes.
    • Beneficios específicos en otros deportes- conceptos y aplicación práctica.
    • Capacidades físicas (condicionales-coordinativas a desarrollar)
    • Aeróbico- anaeróbico.
    • Potencia.
  • CONSIDERACIONES
    • Niveles de acondicionamiento.
    • Poblaciones especiales.
    • Prevención de lesiones.
    • Tipos de cuerda-medida de la cuerda.
    • Área (espacio correcto para saltar)
    • Calzado adecuado
  • BIOMECÁNICA DEL SALTO
    • Fases del salto.
    • Músculos involucrados en cada fase.
    • Movimiento integrado.
  • MÉTODOS Y FORMATOS DE CLASE
    • Técnica.
    • Saltos básicos.
    • Formatos (estructura de la clase)
    • Intensidades: zona aeróbica, zona anaeróbica, zona Vo2max.
    • Método para incrementar velocidad y rapidez.
    • Método para obtener agilidad, coordinación, balance, fuerza y potencia.