Kick Box Jump

Sport City University
En México

1-500$
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Información importante

Tipología Taller
Inicio México
Horas lectivas 6 horas de clase
  • Taller
  • México
  • 6 horas de clase
Descripción

Objetivo del curso: Taller de Educación Continua de la Certificación de SC KICKBOX que tiene como objetivo enseñar, instruir y generar las adaptaciones para lograr la ejecución correcta de la técnica para saltar la cuerda. El alumno obtendrá los conocimientos y experiencias que le ayudarán a perfeccionar la práctica de esta especialidad y así poder obtener beneficios fisiológicos, físicos, psicológicos y motrices. Destinatarios del curso: Todo profesional en Fitness y Wellness interesado en actualizar sus conocimiento de Kick Box

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Instalaciones

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación

México
Avenida Universidad 790 Esq. Eje 7 Sur Zapata, Ciudad de México (Distrito Federal), México
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Contar con la Certificación SC kick Box

Opiniones

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¿Qué aprendes en este curso?

Deporte
Capacidades físicas
Potencia
Acondicionamiento físico
lesiones
Cuerdas
Biomecánica
Saltos
Movimiento integrado
Técnica
Velocidad
Agilidad
Coordinación
Balance

Programa académico

Contenido:

  • TEORIA APLICADA A LA PRÁCTICA
  • Beneficios fisiológicos, físicos, psicológicos y neuro-motrices.
  • Efectos comparativos con otros deportes.
  • Beneficios específicos en otros deportes- conceptos y aplicación práctica.
  • Capacidades físicas (condicionales-coordinativas a desarrollar)
  • Aeróbico- anaeróbico.
  • Potencia.
  • CONSIDERACIONES
  • Niveles de acondicionamiento.
  • Poblaciones especiales.
  • Prevención de lesiones.
  • Tipos de cuerda-medida de la cuerda.
  • Área (espacio correcto para saltar)
  • Calzado adecuado
  • BIOMECÁNICA DEL SALTO
  • Fases del salto.
  • Músculos involucrados en cada fase.
  • Movimiento integrado.
  • MÉTODOS Y FORMATOS DE CLASE
  • Técnica.
  • Saltos básicos.
  • Formatos (estructura de la clase)
  • Intensidades: zona aeróbica, zona anaeróbica, zona Vo2max.
  • Método para incrementar velocidad y rapidez.
  • Método para obtener agilidad, coordinación, balance, fuerza y potencia.

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