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Kundalini Yoga

CEDA, Centro de Estudios de Diseño y Arte
En Miguel Hidalgo ()

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Información importante

Tipología Taller
Horas lectivas 1h
  • Taller
  • 1h
Descripción

Objetivo del curso: Proporcionar a los alumnos elementos que le permitan cultivar una adecuada actitud que pueda ser adoptada a la vida cotidiana y apoye su autodesarrollo. Formar seres humanos conscientes, creativos, utilizando todo su potencial a partir de técnicas precisas que trabajan sistemáticamente su ser. Fomentar en los alumnos la disciplina y el compromiso de alcanzar una mayor calidad de vida y de convivencia armónica con el mundo exterior. Destinatarios del curso: Público en General interesado en su: bienestar físico y espíritual, crecimiento como persona, en las prácticas orientales.

Preguntas Frecuentes

· Requisitos

• El alumno tiene que presentarse a la clase de Kundalini Yoga con ropa cómoda (idealmente de fibras naturales de color blanco o pastel) y las clases se realizan sin zapatos. • Es requisito que el alumno no coma en las dos horas anteriores a la sesión. • No se requiere experiencia previa en el Yoga • No importa edad, sexo, religión

Opiniones

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Programa académico

Temas:

1.- Principios fundamentales de Yoga, asanas, respiración, relajación, dieta, meditación.

2.- Kundalini Yoga

3.- Enfoque, uso de accesorios.

4.- Diferentes tipos de respiración.

5.- Asanas, posturas sentadas.

6.- Mudras (posiciones de manos).

7.- Mantra (yoga del sonido). Función.

8.- Chakras (centros de energía).

9.-Función, localización, kriya.


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