Manejo del Estrés

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  • Curso
  • Tijuana
  • Duración:
    Flexible
Descripción

Objetivo del curso: Proporcionar a los participantes un referente intelectual centrado en el estrés, así como técnicas de relajación y elementos coadyuvantes a una mejora en la calidad de sus vidas, con impacto en las esferas laboral y personal. Destinatarios del curso: Toda persona que busque mejorar su forma de accion ante el estrés de una manera mas saludable en cualquier ambito de su vida

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Tijuana
Jose Gorostiza #1209-D Zona Rio, Baja California, México
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Programa académico

INTRODUCCIÓN

Sacando el mejor provecho del estrés.

TEMARIO
  • Panorama general del estrés en la sociedad actual.
  • Vulnerabilidad, causas y efectos.
  • Sintomatología.
  • Estrés en el trabajo.
  • Eventos inconclusos.
  • Calidad de vida.
  • Técnicas de relajación.
Expositor: Eliud Hernandez Manrique

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