Manejo Del Estrés en la Organización en Distrito Federal

DURACION: 4 horas

IMPARTIDO POR: Lic. Vanessa Cisneros Lesser

Objetivo:

El participante será capaz de manejar su estrés personal a través de ciertas actividades al igual que podrá comprender las causas y consecuencias del estrés en los demás empleados de la organización.

Temario

I. Definición de "estrés"

II. Estrés y manejo del estrés
a) Insatisfacción como causa de estrés
b) Perfiles del estrés
c) Psicología del estrés

III. Daños a la salud, enfermedades relacionadas con el estrés

IV. Tensión y el desempeño
a) Tensión en los empleados y el entorno laboral
b) Tolerancia a la tensión
c) Causas características de tensión
d) Reducción de la tensión
V. Síndrome del empleado exhausto

VI. Frustración

VII. Fatiga

VIII. Miedo y tolerancia al fracaso
a) Temor al éxito y al fracaso

IX. Deporte y nutrición

X. Ejercicios para combatir el estrés