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Manejo Efectivo Del Estrés en México D.F.


Qualem (México)

Curso - Presencial

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16 Horas

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Tipo Curso Duración 16 Horas
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Temario Manejo Efectivo Del Estrés en México D.F.

Manejo Efectivo Del Estrés
CONTENIDO:
  1. Introducción

    1.1 Qué es el estrés
    1.2 Efecto del estrés
    1.3 Efecto en la sociedad
    1.4 Efecto en las Empresas
    1.5 Efecto en el cuerpo
    1.6 Efecto en la familia

  2. El estrés en el trabajo

    2.1 Estrés empresarial
    2.2 Costes del estrés en el trabajo
    2.3 La cadena del estrés

  3. Síntomas del estrés

    3.1 Indicios Físicos
    3.2 Indicios Emocionales

  4. Causas del Estrés

  5. Actitudes

    5.1 Cambio de actitudes

  6. Soluciones

    6.1 Orden
    6.2 Organización
    6.3 Determinar Prioridades
    6.4 Comunicación

  7. Equilibrio interno

    7.1 Niveles Internos
    7.2 Relajación

  8. El estrés en terceros

Consideraciones:

El contenido temático no refleja los tiempos dedicados a cada tema ni tampoco se refleja exactamente el orden de los temas a revisión.

Mecánica y Logística

Se utilizarán técnicas altamente participativas y vivenciales, con un mínimo de marcos teóricos, con la finalidad de lograr la aplicación de forma inmediata.

OBJETIVOS:

  • Sensibilizar a los participantes sobre la importancia de mantener control sobre el estrés, identificando las causas, los síntomas y controlando la respuesta a la presión.
  • Desarrollar la capacidad para enfrentarse positivamente al estrés, aumentando la capacidad de resistencia frente a la presión.

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Sobre Qualem

Descripción del centro
Para lograr un cambio de cultura es necesario el seguimiento de un proceso estructurado y diseñado para ese fin. Con este propósito nuestras actividades de intervención están agrupadas en dos áreas.


CONSULTORÍA Y CAPACITACIÓN.

Misión:



Apoyar a las empresas en la implementación de sistemas de mejoramiento, dirigidos hacia la Productividad, Competitividad y la Excelencia en el Servicio, ofreciendo productos y servicios de capacitación y consultoría en Recursos Humanos y Desarrollo Organizacional que permiten desarrollar el potencial humano.

Filosofía:

El cliente es lo mas importante para nosotros y nuestra razón de ser.
Para satisfacer las necesidades del cliente hay que escucharlo con todos los sentidos.
Trabajando en equipo, con comunicación efectiva y con actitud de servicio es como podemos satisfacer al cliente.
El mejoramiento continuo de nuestros productos y servicios es una constante.
Trabajamos en un ambiente de armonía y respeto.

Valores:

Comunicación abierta
Iniciativa y proactividad en la satisfacción del cliente
Creatividad
Mejoramiento continuo
Trabajo en equipo
Actitud de Servicio
Oportunidad
Honestidad
Entusiasmo
Confianza
Constancia
Apertura al cambio
Empatía

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