Meditación

CONTENIDO:

• Postura y Respiración
• Relajacion
• Visualización Creativa

En nuestra sociedad hoy en día vivimos tan atareados, tan absortos y envueltos con las impresiones, exigencias, cosas urgentes del exterior que nos obligaan a alejarnos de nuestro verdadero ser, normalmente para cumplir con las espectativas de otros.

Es común que nos sorprendamos pensando erroneamente, malhumoradamente y negativamente, viviendo cansados y tensos.

El trabajo interior debería de ser prioidad, pero lo dejamos muy de lado pensando que así vamos a lograr nuestras metas.

Dentro de este curso de Meditación manejamos los conceptos básicos que debes de aprender para iniciarte en la meditacion.