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Nutrición y estilo de vida saludable

Creces Psicólogos
En Puebla ()

$ 450
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Información importante

Tipología Taller
Nivel Nivel iniciación
Horas lectivas 4h
Duración 1 Día
  • Taller
  • Nivel iniciación
  • 4h
  • Duración:
    1 Día
Descripción

Pon en práctica herramientas clave para lograr tus propósitos de año nuevo.
En este taller tendrás la oportunidad de ser asesorado por un especialista en el área de la nutrición, para aprender a llevar un estilo de vida más saludable.
Te darás cuenta que llevar una vida saludable es mucho más sencillo de lo que parece
Además tendrás en apoyo de una entrenadora en actividad física quien te enseñará rutinas fáciles para mantenerte activo(a)
Este taller es un aliado para que puedas cumplir tus propósitos de cuidarte.

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Al termino del taller el participante habrá puesto en práctica herramientas con autogestión para lograr un estilo de vida más saludable.

· ¿A quién va dirigido?

A toda persona que desee contar con herramientas y asesoría especializada para mejorar hábitos alimenticios y del cuidado de la salud en general.

· Requisitos

Llenar ficha de inscripción. Realizar test de estilo de vida.

· Titulación

Recibes diploma de participación

· ¿Qué diferencia a este curso de los demás?

Es un taller vivencial. Exploras una forma de vida más saludable. Contarás con un plan personalizado para tu estilo de vida. Incluimos manual on line que puedes traer en tu teléfono celular.

· ¿Tengo que tener conocimiento en nutrición para tomar este taller?

En absoluto, no tienes que conocer sobre el tema, pues el taller va dirigido a cualquier persona que desee conocer estrategias e información para un estilo de vida saludable.

· ¿Quién imparte el taller?

El taller es impartido por una asesora nutricionista, una entrenadora de acondicionamiento físico y una psicóloga especialista en estilos de vida saludables.

Opiniones

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¿Qué aprendes en este curso?

Nutrición
Cuidado personal
Alimentación saludable
Actividades saludables

Profesores

Carmen Damían
Carmen Damían
Psicologa y asesora de imagen

Programa académico

Contenido.

Autoanálisis estilo de vida y alimentación. (Previo al taller)

El binomio perfecto para la salud.

Haz aliado a tu cerebro para el éxito en tu estilo de vida.

Plan de alimentación personalizado.

Alimentos que te nutren. (Alimentos orgánicos)

Recetas ricas, saludables y rápidas.

Verdades y mitos sobre alimentos light.

Estrategias de automotivación para la actividad física.

Rutinas de actividad física rápidas para.

La relajación: un estado que fomenta la salud.

Técnicas de relajación para cualquier día y hora.


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