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Pilates en Ciudad de Mexico, Delegacion Coyoacán

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Pilates

Es una técnica de acondicionamiento físico, desarrollada por Joseph Hubertus Pilates, hoy en día consta de un repertorio de mas de 500 movimientos. El objetivo fundamental es fortalecer diversos grupos musculares que juegan un papel importante en el soporte del sistema esquelético: abdomen, espalda y pelvis.
Es una terapia excelente de rehabilitación para la columna, rodilla, cadera, hombros y lesiones menores producidas por el stress.

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