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Pilates Intro

en Namasté (México)

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Distrito Federal

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Namasté

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Temario

Pilates Intro

Programa Introductorio

Este programa introductorio incluye:

3 clases privadas. En estas 3 sesiones el instructor de manera individual y personal hará un análisis de tu postura, evaluará tus necesidades corporales, tus fuerzas y debilidades y tus objetivos personales. En conjunto contigo creará un programa adecuado a tus necesidades. Aprenderás la técnica pilates, sus fundamentos y la correcta ejecución de cada ejercicio. Al finalizar tus 3 clases privadas tendrás el conocimiento necesario para incorporarte a las clases de grupo.

6 clases de grupo. Al terminar tus clases privadas escoge los horarios que más te acomoden para continuar con tu práctica.

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Cuándo	Inicio: consultar al centro educativo

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En Namasté mantenemos una sana distancia entre la filosofía milenaria del yoga y la técnica revolucionaria del pilates. Al practicarlos separadamente tu cuerpo y mente conocerán los beneficios y alcances de cada uno: Tu sabrás cual de los tres es mejor para tu persona. ¡ Qué esperas para conocernos !

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