Curso de Preparación Física en el Fútbol

Escuela de Gestion Deporte y Fitness
A Distancia

US$ 70 - ($ 1,445)
IVA inc.

Información importante

  • Curso intensivo
  • Nivel intermedio
  • A distancia
  • 30 horas de estudio
  • Duración:
    1 Mes
  • Cuándo:
    A definir
Descripción

La filosofía educativa, pretende ser integradora y dinámica, nos oponemos al aprendizaje de estructura rígida, dogmática y exclusivamente directiva, porque cada Entrenador es un ser natural dotado de capacidades únicas para evolucionar. La educación, por lo tanto, debe centrarse en cada persona y no en términos de fines generalizados de una normativa limitante.

Información importante
Instalaciones

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A definir
A distancia

Preguntas Frecuentes

· ¿A quién va dirigido?

Publico en gral

· Requisitos

Estar cursando terciario

· ¿Qué diferencia a este curso de los demás?

La personalizacion

· ¿Qué pasa después de pedir información?

Recicibira la certificación con las firmas, logos y avales.

¿Qué aprendes en este curso?

Física
Fútbol
Preparación física

Programa académico

MODULO 1

* PLANIFICACIÓN Y PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN EL FUTBOL

* Ciclos de entrenamiento.

* Macroestructuras.

* Microestructuras.

* La carga de entrenamiento.

* Síndrome de adaptación.

RESISTENCIA EN EL FUTBOL

* Sistemas y métodos de entrenamiento de la resistencia.

* Métodos aciclicos.

* Parámetros cuantitativos.

* Entrenamiento intermitente.

* Ejercicios prácticos para el futbol.

* Evaluación.

MODULO 2

  • FUERZA EN EL FUTBOL

* Características de la fuerza como capacidad condicional.

* Metodología del entrenamiento de la fuerza.

* Entrenamiento de la fuerza.

* Iniciación en el trabajo practico de fuerza.

* Mecanismos de la fuerza y futbol.

* Métodos de desarrollo de la fuerza en el futbol.

* Preparación física en el futbol y musculación.

* Las demandas físicas de fuerza en el futbol.

* Las sesiones d fuerza especifica en el futbol.

* Estudios de los esfuerzos en el futbol.

* Regímenes de acción muscular.

* Planificación de los ejercicios de fuerza en el futbol.

* Distintas sesiones para miembros inferiores.

* Ejercicios prácticos de fuerza en le futbol.

* Evaluación.

MODULO 3

  • VELOCIDAD EN EL FUTBOL.

* Formas elementales de la velocidad.

* Tipos de velocidad.

* Bases fisiológicas de la velocidad.

* La fuerza – velocidad.

* Metodologías del entrenamiento de la velocidad.

* La sesión de velocidad tipo, desde el punto de vista energético.

* Como entrenar la velocidad en el futbol.

* Ejercicios prácticos de velocidad.

* Evaluación.

MODULO 4

  • POTENCIA Y MUSCULACIÓN EN EL FUTBOL

* Fuerza rápida vs. Fuerza explosiva.

* Fuerza máxima.

* Mitos del entrenamiento de la fuerza.

* Utilización de maquinas para el desarrollo de la potencia muscular.

* Relación entre la fuerza y la velocidad.

* Tipos de fibras musculares y generación de potencia muscular.

* Regulación del reclutamiento de fibras que actúan en los ejercicios.

* Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza y potencia.

* Hipertrofia muscular.

* Protocolos de hipertrofia muscular en el futbol.

* Adaptaciones neurales al entrenamiento de fuerza.

* Ejercicios pliometricos y futbol.

* Problemáticas relacionadas con los gestos pliometricos.

* Entrenamiento con gestos explosivos.

* Evaluación de la fuerza.

* Ejercicios derivados del levantamiento de pesas adaptados para el futbolista (ejercicios).

* Conclusiones finales.

* Evaluación.

MODULO 5

  • FLEXIBILIDAD EN EL FUTBOL

* Beneficios de la flexibilidad en el futbol.

* Relajación muscular.

* Factores que afectan la flexibilidad.

* Metodologías de la flexibilidad.

* Ejercicios prácticos.

  • COORDINACION Y TÉCNICA EN EL FUTBOL

* Entrenamiento técnico.

* Coordinación.

* Aptitud física y capacidades técnico – coordinativas.

* Preparación técnica.

* Ejercicios prácticos.

Información adicional

La metodología es la siguiente:
Se le envía el curso en formato Word. El mismo esta dividido en módulos por temas. Con objetivos a cumplir en cada uno de ellos. Trabajos prácticos e investigación de campo en el sector que usted se desempeña. La duración de cada curso es de tres meses a partir del envío del material. Desde ese momento el docente a cargo enviara preguntas que deberá responder el alumno sobre los temas vistos en cada uno de los módulos. Luego de enviar y “aprobar” el modulo, se enviaran las preguntas del siguiente, hasta completar la cantidad de módulos previstos por cada docente. Tutorías Recibirá tutorías vía e-mail, del catedrático a cargo, y podrá acceder también al apoyo por msn con días y horarios a determinar entre el alumno y el profesor.
Una vez finalizados y aprobados todos los módulos, se entregara un certificado de Finalización y Aprobación del Curso correspondiente. Sellado y firmado por las autoridades de la EGDF. Enviándoselo por correo o alguna otra forma a pactar. ¿Como matricularse? Deberá completar el formulario con sus datos completos y una dirección de mail vía Internet, una vez recibido le enviaremos un mail confirmando su inscripción y deberá contestarlo para que podamos corroborar sus datos.