Respiración Energética

Desarrollo Personal Integral
En Saltillo

$ 3,480
más IVA
¿Quieres hablar con un Asesor sobre este curso?
¿Quieres hablar con un Asesor sobre este curso?

Información importante

Tipología Curso
Inicio Saltillo
Horas lectivas 16 horas de clase
  • Curso
  • Saltillo
  • 16 horas de clase
Descripción

Objetivo del curso: Aprender a lograr estados de alta energía y paz interior que nos permitan mejorar la calidad de vida y la productividad profesional. Destinatarios del curso: Público en general.

Información importante
Instalaciones

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
Consultar
Saltillo
Coahuila, México
Ver mapa
Inicio Consultar
Ubicación
Saltillo
Coahuila, México
Ver mapa

Programa académico

PRESENTACIÓN

Introducción:

La respiración energética es aquella que impacta el sistema vital de una persona. De hecho la respiración normal también lo hace pero en mucho menor medida.

Sistemas y técnicas de respiración energética han existido hace siglos, pero solo algunas culturas las han cuidado y preservado dentro de sus tesoros de conocimiento más valiosos.

Las más destacadas son la cultura china y la indú, que tienen estructurados sistemas muy completos, verdaderos tratados que consideran a las técnicas de respiración energética como un elemento esencial de impacto no solo en el aspecto físico sino en lo espiritual.

Chi-Kung ó Qi-Gong es el modelo matriz de las técnicas respiratorias energéticas del sistema chino para la salud y la vitalidad. Combina la concentración mental y ejercicios de respiración diseñados para vitalizar, equilibrar y depurar el cuerpo y la mente.

Con mas de 5 mil años de antiguedad, el modelo Chi-Kung suele ser la base del trabajo interno de atletas y gimnastas orientales de alto rendimiento. Es común que forme parte de la disciplina de grandes empresarios, destacados artistas y notables intelectuales, al igual que de personas de cualquier edad y estrato social.

Por su parte, la Yoga, más conocida y divulgada en occidente, presenta también la respiración como elemento fundamental en su sistema.
Este curso te entrega técnicas de ambos sistemas que te ayudan a incrementar la energía interna y a armonizar el cuerpo y la mente para promover la relajación, la concentración y la paz interior.

Beneficios:

Aspecto Físico:

  • Incrementas el vigor y la vitalidad orgánica.
  • Aumentas tu fuerza, flexibilidad y resistencia.
  • Mejoras tu oxigenación y circulación sanguínea.
  • Mejoras tus funciones digestivas.
  • Elevas tu potencial sexual.
  • Fortaleces y flexibilizas tu columna vertebral.
  • Normalizas tu ritmo cardíaco y respiratorio.
  • Conservas mejor la temperatura corporal en invierno y en climas fríos.
  • Evitas resfriados y gripe.
  • Forteleces tu sistema inmunológico.

Aspecto Mental-Emocional:

  • Controlas el estrés y la tensión nerviosa.
  • Mejoras la atención mental y el poder de concentración.
  • Eliminas la fatiga mental.
  • Mejoras tu capacidad de relajación y descanso.
  • Disminuyes la ansiedad.
  • Logras un mejor equilibrio emocional.
  • Superas emociones negativas.
  • Aumentas tu confianza.
  • Eliminas estados depresivos o violentos.
  • Incrementas tu ritmo alfa cerebral.
  • Potencias tus estados de armonía y paz interior.

TEMARIO

  • Mente total, la suma del inconciente.
  • Sistema chino de salud y vitalidad.
  • Respiración Chi-Kung.
  • Técnicas externas (Wei-Chia) y técnicas internas (Nei-Chia).
  • Más allá de lo físico: La energía vital Chi ó Prana.
  • Yin-Yang, los opuestos complementarios.
  • 5 elementos (Wu-Hsing).
  • 4 Niveles operativos de la energía: Ching, Chi, Shen, Shu.
  • Forma integral de Chi-Kung.
  • Como incrementar y almacenar la energía.
  • Concentración y descanso eficaces.
  • Reglas de oro del Chi-Kung.
  • Incrementando la resistencia contra las enfermedades.
  • Ciencia indú yogui de la respiración.
  • Pranayamas.

Logros de este Centro