Retiro de Meditación, Yoga y Spa

Centro Area
En Col Cuauhtemoc.

$ 800
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Información importante

Tipología Eventos
Nivel Nivel iniciación
Inicio Col cuauhtemoc.
Duración 1 Día
Inicio clases Fechas a escoger
  • Eventos
  • Nivel iniciación
  • Col cuauhtemoc.
  • Duración:
    1 Día
  • Inicio clases:
    Fechas a escoger
Descripción

Concédete un espacio de introspección y relajación. ven solo o invita a un ser querido y vivan una experiencia juntos que los dejará renovados, con un sentido de bienestar y paz sin tener que salir de la ciudad. Déjate consentir y deja atrás el estrés y las tensiones.
Incluye:
1 clase de Hatha Yoga
1 clase de Meditación
1 masaje de Relajación
Lunch ligero

Instalaciones

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
Fechas a escoger
Col Cuauhtemoc.
Reforma No, 199 2, 3 y 4to Piso., 06500, Ciudad de México (Distrito Federal), México
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Inicio Fechas a escoger
Ubicación
Col Cuauhtemoc.
Reforma No, 199 2, 3 y 4to Piso., 06500, Ciudad de México (Distrito Federal), México
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Preguntas Frecuentes

· ¿A quién va dirigido?

Público en general

· Requisitos

Ropa cómoda, tapete de Yoga.

Opiniones

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¿Qué aprendes en este curso?

Yoga
Masajes
Meditación
Relajación
Estrés
Hatha Yoga
Combatir el estrés
Desbloqueo de articulaciones
Estimular la circulación
Equilibrio del sistema nervioso

Profesores

Guadalupe Manrique
Guadalupe Manrique
Mtra de Yoga

Programa académico

HATHA YOGA es una forma de yoga lento y suave, que se centra en posturas y movimientos simples. Este tipo de yoga es perfecto para principiantes e ideal para empezar o terminar un día pesado. Es un método muy sencillo y muy eficaz para combatir la vida sedentaria y estresante que conlleva vivir en una gran ciudad. El objetivo principal del Hatha Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu.

ALGUNOS BENEFICIOS

  • Favorece al sistema cardiovascular, hormonal y digestivo.
  • Fortalece los huesos, músculos y tendones mejorando la postura.
  • Desbloquea articulaciones y flexibiliza la musculatura, estimula la circulación.
  • Previene enfermedades y el envejecimiento prematuro.
  • Equilibra el sistema nervioso y aumenta la capacidad respiratoria.
  • Combate la depresión, ansiedad, insomnio y estrés.
  • Aumenta la confianza en uno mismo y por ende la habilidad de liderazgo y enseñanza a otros.

MASAJE RELAJANTE
Esta técnica resulta muy efectiva en problemas digestivos, dolor de cabeza y muscular, insomnio, ansiedad y depresión. Además de lograr un a relajación profunda.

Información adicional

$1,450 por pareja

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