Sport City University SC Bosu

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Tipología Curso
Inicio México
Horas lectivas 12 horas de clase
Inicio clases A definir
  • Curso
  • México
  • 12 horas de clase
  • Inicio clases:
    A definir
Descripción

Objetivo del curso: El alumno será capaz de diseñar clases divertidas que involucren a toda la musculatura o segmentos del cuerpo, mediante la integración de variables de reto y la ejecución de movimientos tradicionales de fuerza sobre una superficie inestable. El temario incluye: breve historia del BOSU. Especificaciones técnicas. Variables de reto. Revisión y práctica de ejercicios. Entrenamiento funcional (uso correcto de la musculatura del CORE). Tipos de clase. Destinatarios del curso: Instructores, entrenadores, especialistas en salud, gerentes de gimnasios y/o clubes deportivos, estudiantes, atletas que deseen ejercitarse y/o practicar algún deporte sin riesgo de lesiones

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Instalaciones

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
A definir
México
Avenida Universidad 790 Esq. Eje 7 Sur Zapata, Ciudad de México (Distrito Federal), México
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México
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¿Qué aprendes en este curso?

Yoga
Anatomía
Deporte
Deporte profesional
Ejercicio
Salud y deporte
Salud mental
Salud y alimentación
Salud física
Postura

Programa académico

El alumno será capaz de diseñar clases divertidas que involucren a toda la musculatura o segmentos del cuerpo, mediante la integración de variables de reto y la ejecución de movimientos tradicionales de fuerza sobre una superficie inestable.

El temario incluye: breve historia del BOSU. Especificaciones técnicas. Variables de reto. Revisión y práctica de ejercicios. Entrenamiento funcional (uso correcto de la musculatura del CORE). Tipos de clase. Destinatarios del curso: Instructores, entrenadores, especialistas en salud, gerentes de gimnasios y/o clubes deportivos, estudiantes, atletas que deseen ejercitarse y/o practicar algún deporte sin riesgo de lesiones

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