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Tai Chi Chuan

Casa Del Lago
En México ()

$ 650
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Información importante

Tipología Curso
Duración 3 Meses
  • Curso
  • Duración:
    3 Meses
Descripción

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Programa académico

Presentación:

El Taijiquan es una combinación de movimientos de las artes marciales, con las técnicas de la medicina tradicional china.

Los movimientos suaves, lentos y coordinados, promueven la circulación del Qi (energía), una respiración profunda, y una tonificación de los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones. Integrando así la mente, el Qi y el cuerpo.

Dinámica de trabajo:

La clase se encuentra diseñada para que durante la primera ½ hora, se realicen una serie de ejercicios terapéuticos, llamados liangong.

Al ejecutar con frecuencia éstos ejercicios, obtendremos el relajamiento del tejido cartlaginoso y el mejoramiento del proceso de oxidación de las células, de esta manera, se favorecerá el proceso del metabolismo y se recuperará y activará la función de los órganos internos, obteniendo una mejora en la salud y ayudando a prevenir las enfermedades.

La siguiente hora está destinada a trabajar, primero las posturas básicas de las formas.

La coordinación de manos, piernas, utilizando toda la estructura ósea, logrando así que el movimiento sea suave como el algodón en apariencia, pero fuerte como el hierro en realidad.

Para pasar después a ejecutar las formas que son una serie de movimientos, o posturas encadenados.

Trabajando básicamente las posturas simplificadas de taijiquan.

Finalizando cada sesión, con ejercicios respiratorios y una pequeña relajación.