Taller de Mitos y Habilidades para Manejo de la Alimentación

TALLER DE MITOS Y HABILIDADES PARA EL MANEJO DE LA ALIMENTACIÓN

Programa:

9:00 – 9:25 am Registro y Resolución de cuestionarios introductorias

al taller

9:25 –10:10 am Exposición sobre los elementos que constituyen la dinámica de la alimentación: eslabones de pensamientos, emociones, conducta alimentaria

10:15–11:30 am Principales Fallas de Pensamiento y emociones racionales e irracionales y su relación con la conducta alimentaria inadecuada

11:30-11:50 am Receso. Café y Snack

.

11:50 – 1:30 pm Principios Generales sobre una Nutrición

adecuada: Grupos alimentarios y sus funciones, composición corporal, metabolismo, etc..

1:30 – 2:15 pm Exposición de la Escala de Hambre / Saciedad para

la aplicación del ejercicio de alimentación guiada

2:15 – 3:30 pm Comida y Ejercicio de Alimentación Guiada –

Práctica

3:30 – 4:15 pm Diferentes tipos de productos y métodos dietéticos

comúnmente utilizados y sus principales ventajas y

desventajas. Rebotes y tipos de rebotes,

medicamentos para el control de peso.

4:15 - 5:00 pm Creencias Racionales e Irracionales que tienen

influencia en la conducta alimentaria.

5:00 – 6:00 pm Debate y otras técnicas cognitivas para corregir los

pensamientos emocionales y las respuestas emocionales y conductuales.

6:00 – 7:00 pm Revisión del cuestionario de mitos. Cierre