Taller de Nutrición Deportiva "Fundamentos para Potenciar el Rendimiento"
Curso
En México
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel iniciación
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Lugar
México
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Horas lectivas
12h
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Duración
2 Días
Objetivo del curso: Que el alumno reconozca las diferencias que existen entre la alimentación para una persona sedentaria y la alimentación de un individuo activo, determinando la cantidad de calorías y macronutrimentos por actividad física, además de poder recomendar la ingesta adecuada de líquidos durante el ejercicio con base en una tasa de sudoración. De igual manera, que pueda identificar los diferentes suplementos más reconocidos en el mercado actual, tanto para la ganancia de masa muscular como para la pérdida de tejido adiposo; las cantidades recomendadas y las consecuencias que pudieran presentarse durante su consumo.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Yoga
- Anatomía
- Deporte
- Deporte profesional
- Ejercicio
- Salud y deporte
- Salud mental
- Salud y alimentación
- Salud física
- Postura
Profesores
Groupo De Profesores Sport City University
Docente
Programa académico
NUTRICIÓN DEPORTIVA
1. Definición de Nutrición y Nutrición deportiva
2. Conceptos Básicos
3. Importancia de los Hidratos de Carbono durante la actividad física
4. Importancia de las proteínas durante la actividad Física
5. Importancia de los lípidos durante la actividad física
6. Vitaminas y minerales
7. Hidratación en el atleta
SUPLEMENTACIÓN
1. Importancia del uso de suplementos en algunas disciplinas deportivas.
2. Definición y conceptos de suplementos y ayudas ergogénicas.
3. Suplementos comúnmente utilizados para ganancia muscular
4. Suplementos más utilizados para la disminución de grasa corporal
5. Lipotrópicos vs termogénicos
6. Otras ayudas ergogénicas
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