Vida Saludable
Curso
En Naucalpan de Juárez
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Taller
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Nivel
Nivel iniciación
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Lugar
Naucalpan de juárez
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Horas lectivas
16h
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Duración
8 Semanas
Este curso está basado en dos ramos indispensables para lograr cambios:
1.conocimiento, trucos, y técnicas para aprender cómo lograr cambios permanentes.
2.apoyo e información compartido con personas quienes quieren lograr lo mismo que tu.
No es una dieta. No es un plan intenso o extremo. No prometemos perder 10kg en 4 días.
Si prometemos ayudarte a identificar los pequeños cambios que tienen un gran efecto de largo plazo y apoyarte en implementar esos cambios de manera fácil, sin esfuerzo y duradero.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Acerca de este curso
Establecer hábitos sanos
• Manejo de estrés y emociones
• Cómo decir No a comida y Si a movimiento
• Cómo disfrutar sin engordar
• Comer en cantidades correctas
• Implementar más movimiento en tu vida diaria
• Utilizar tu inconsciente para lograr cambios fáciles
• Escoger ser sano
• Sentirte bien sin sentirte depravado de las cosas buenas en la vida
• Deshacerse de hábitos que ya no te funcionan
• Tomar mejores decisiones para tu salud
• Escuchar a tu cuerpo
Para Quién Es:
Si estás harto de las mil y un dietas que prometen cambios y no lo hacen, o las horas y horas que tienes que pasar en el gym para nada más cansarte sin lograr verte bien, este es el curso para ti.
Te ayudamos a cambiar y mejorar tu estilo de vida sin que tengas que sentir que dejas de vivir.
Hay servicio de niñera disponible bajo pedido.
Ninguno
Material de apoyo
A través de probar, experimentar y platicar vas a obtener un plan personalizado que consiste de:
– Libro de recetas.
Un libro hecho por ti, probado por ti, y que funciona para ti y tu familia. Categorización por tiempo, tipo de comida (de lujo, para sentirte mejor, o para cuando no tienes nada de tiempo), o cualquier otra tipo de categorización que sea la más útil para ti.
– Lista de ejercicios
Tener opciones que puedes hacer en la casa sin material y sin que te cuesta tiempo que te ayudará a hacerlos más seguido. El poco ejercicio que haces sirve más que el mucho ejercicio que no haces.
– Kit de heramientas para establecer habitos
• Después de practicar cada técnica para mejorar o cambiar hábitos lo anotas para futuras referencias.
• Tarjetas del Xfactor para establecer hábitos. • Lista de hábitos y tiempo estimado para trabajarlos.
• Grupo de apoyo.
Después de recibir pedido te mandamos la información de manera que mas te conviene (whatsapp, correo, o llamada telefonica).
Tambien te podemos orientar en las diferentes maneras de pago, y descuentos disponibles.
Opiniones
Materias
- Habitos
- Salud
- Dieta
- Cocinar
- Ser Sana
Profesores
Sandra Scholman
Directora
Programa académico
Información adicional
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