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Vinyasa Yoga

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Vinyasa Yoga

El Vinyasa Yoga es una forma popular desarrollada a partir de la yoga tradicional (Hata Yoga) se centra en integrar la respiración y movimiento, conocimiento (conciencia) y alineación, fuerza y flexibilidad, en la práctica con tu vida diaria.

Beneficios

enfocandote en una postura apropiada y sincronizando la respiracion con el movimiento fortalece, tonifica y a su vez flexibiliza tu cuerpo.
Al practicar una secuencia fluida de posturas (asanas) que estan ligadas con la respiracion (pranayama) se crea un flujo dinamico de energia que nutre el sistema nervioso y sintoniza mente, cuerpo y espiritu.
En las clases en cuarto creciente utilizamos elementos de apoyo como cinturones , blocks colchas para ajustar el cuerpo y lograr una buena postura.

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Sobre Cuarto Creciente

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Cuarto Creciente es un lugar profesionalmente diseñado para brindar servicios de calidad a la comunidad, fomentando la unidad familiar, las habilidades artisticas y el desarrollo integral de bebes, niños y adultos a traves de sus diversas clases Yoga Niños, Yoga Prenatal, Vinyasa Yoga, Musica y Movimiento y Explorarte.

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