Yoga

Actitud Baile Estudio
En México

$ 1,552
más IVA
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Información importante

Tipología Curso
Lugar México
Duración Flexible
  • Curso
  • México
  • Duración:
    Flexible
Descripción

Objetivo del curso: Aprender satisfactoriamente esta actividad para obtener un mejor desarrollo de concentración psicomotor. Destinatarios del curso: Cualquier persona que quiera emprender el conocimiento de esta disiplina Adolecentes y adultos

Instalaciones

Dónde se imparte y en qué fechas

Inicio Ubicación
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México
Avenida Coyoacán 405 Pa Col. Del Valle Norte, 03100, Ciudad de México (Distrito Federal), México
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México
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Ganas, no se requiere conocimiento previo

Opiniones

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Programa académico

Objetivo General

Guiar al alumno en el proceso de iniciación al yoga para el óptimo resultado de su práctica

Metodología

- Una práctica en donde se revisará la alineación para tener un trabajo profundo de las posturas del saludo al sol y otras posturas básicas de Hatha yoga.

- Una práctica corta de pranayama y/o meditación.

- Una revisión teórico-práctico de los principios fundamentales del yoga que divididos por sesiones quedarían de la siguiente manera:

1era sesión.: ¿Qué es yoga?

Los ocho peldaños del yoga

2nda sesión: Respiración

Partes de la respiración.

¿Cómo respiramos y cómo podemos respirar mejor?

La respiración durante la práctica.

Nadhisodhana (Respiración alterna)

3era sesión: Asanas

Características generales

Efectos y beneficios de las posturas del saludo al sol

4ta y 5ta sesión: Concentración y Meditación.

Utilidad yóguica de la concentración?

Qué es la meditación y para qué sirve

Qué es un mantra y cómo podemos abordarlo.

6ta sesión: Chakras

¿Qué son?, ¿Cuáles son? ¿Cómo se estimulan y limpian?

La aproximación física de esta sesión se realizará a través de una sesión .

de kundalini yoga para que el alumno tenga un acercamiento a este otro tipo de yoga.

Información adicional

Descripción del precio: Pago de descuento en efectivo $ 1,350.00 Pago con tarjeta $ 1, 552.00 En caso de requerir factura se aumentara el iva

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