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Yoga Avanzada en La Paz

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2) Los 8 principios vitales de la práctica (5 hrs)
3) Pranayama técnica vs. respiración de mula bandha (2 hrs)
4) Yoga Syllabus: Práctica avanzada de asanas en orden lógico de práctica diaria y tiempos sugeridos de todas las posturas de la tradición india; 213 asanas y variantes (dos semanas)
Cada tema, puede programarse independientes y sin continuidad según el nivel del los alumnos, ajustando la posturas a las necesidades individuales.

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Sobre Niralamba Yoga Studio

Descripción del centro

Las clases de Hatha Yoga están basadas en el sistema de B:K:S: Iyengar y las enseñanzas de Dona Holleman. Este método pone énfasis en la alineación precisa del cuerpo y un balance entre fortaleza, flexibilidad y equilibrio. Por medio de posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y la atención conciente se armoniza cuerpo y mente. Las asanas se adaptan a tus necesidades, sin que la flexibilidad sea un requisito.

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