YOGA PARA TODOS

Instituto Cultural para Adultos del Instituto Mater Sagrado Corazón

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Descripción

  • Tipología

    Taller

  • Nivel

    Nivel iniciación

  • Lugar

    Garza garcía

  • Horas lectivas

    48h

  • Duración

    4 Meses

Objetivo: Avanzar en tu practica de Yoga. Comprender y entender como hilar la postura con la inhalación y la exhalación. Como permanecer más tiempo en la postura, y que esta se vuelva agradable y gozosa.
Descripción: Si ya tienes conocimiento, esta clase es para ti. Avanzaremos en la exploración de posturas intermedias y avanzadas. Y lograremos una vinyasa (movimiento constante). Lograras mejorar tu condición física, meditaremos, obtendrás conocimiento de la respiración y como te pueden apoyar en lo cotidiano. Al final de la clase, relajante con el sonido de los cuencos tibetanos en vivo.

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Garza García (Nuevo León)
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Gómez Morín 1000 Sur, 66254

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  • Yoga
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  • Educación física
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Profesores

Gisella Gutierrez

Gisella Gutierrez

Maestra

Programa académico

Si ya tienes conocimiento del Yoga, esta clase es para ti. Avanzaremos en la exploración de posturas intermedias y avanzadas. Y lograremos una vinyasa (movimiento constante). Lograras mejorar tu condición física, meditaremos, obtendrás conocimiento de la respiración y como te pueden apoyar en lo cotidiano. Al final de la clase, relajante con el sonido de los cuencos tibetanos en vivo. B BE EN NE EF FI IC CI IO OS S: : Pérdida de peso, mejora tu condición física, unión del cuerpo, mente y emociones, alivia la tensión, paz interior, mejora el sistema inmunológico, aumento de energía, flexibilidad, mejora la postura, ayuda con la digestión, alivia dolores de espalda, aumenta la capacidad pulmonar, mejora la concentración, te das cuenta que logras movimientos, con el cuerpo que no te imaginabas, te regalas un espacio durante el día, estira, tonifica, fortalece los músculos. Entre otras muchas cosas más

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