Yoga Prenatal en México, D.F.

Yoga Prenatal

Clase diseñada para que la futura madre tenga mejores condiciones físicas y emocionales para el momento del parto. Se trabajan posturas para trabajar con la caja pélvica y la fuerza de las piernas, también se enfatiza en aprender a crear estados de relajación y una respiración apropiada. Se trabaja con el uso de aditamentos como sillas, cojines, cinturones para dar seguridad y adecuar cada postura a las necesidades de cada mujer.

Esta clase también puede adaptarse a mujeres después del parto.
Junto con esta clase se imparten talleres de movimiento corporal consciente para bebés. La clase es impartida por maestras especializadas en el yoga prenatal. Se sugiere iniciar esta clase a partir del 4º.mes de embarazo o antes si el médico lo autoriza.