Teoría y metodología del entrenamiento

UNIDAD 1: BASES CONCEPTUALES DE LA TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Clasificacion de los deportes
Cultura fisica
Educacion fisica
Condicion fisica
Preparacion fisica
Adaptacion del ejercicio
Calentamiento
Medios del entrenamiento
Metodos de entrenamiento
Tareas o requerimientos para el entrenamiento
Capacidades
Capacidad muscular
Fatiga
Biotipo de los deportes
Seguimientos del entrenamiento
Tecnica
Tactica
Prospecto
Talento
Base
Forma
Especializacion
Alto rendimiento
Aplicacion
Objetivos deportivo
Iniciacion deportiva

UNIDAD 2: CARACTERISTICAS EN LA EDAD DE DESARROLLO DEL NIñO Y EL JOVEN

Caracteristicas de los niños y jovenes en el rendimiento deportivo.
Caracteristicas anatomicas y fisicas
Caracteristicas fisiologicas (organicas).
Caracteristicas psiquicas.
Caracteristicas especificas de los deportes.
Caracteristicas del estado del entrenamiento.
Caracteristicas del juego, recreo, deportes, competencia en el niño.

UNIDAD 3: PREPARACION FISICA DEL DEPORTISTA

Capacidades fisicas.
La resistencia cardiovascular (aerobica).
La fuerza (muscular).
La rapidez (sistema nervioso).
Movilidad (articular).
Tipos de descanso de las capacidades fisicas.

UNIDAD 4: CAPACIDADES COORDINATIVAS EN LA PREPRACION DEL DEPORTISTA

Generales y Basicas.
Especiales.

Complejas.

UNIDAD 5: MEDIOS Y METODOS DEL ENTRENAMENTO DEPORTIVO

Medios de entrenamiento para la formacion del deportista.
Ejercicios para el desarrollo general.
Ejercicios para el desarrollo especifico.
Ejercicios para el desarrollo competitivo.
Ejercicios para la regeneracion transitoria.

UNIDAD 6: CLASIFICACION DE LOS METODOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO


Metodo continuo.
Metodo de repeticion.
Metodo del juego.
Metodo Fartlek.
Metodo Interval Trinning.
Metodo de Paseo Cross.
Metodo de choque.
Metodo ordinario
Metodo de competencia
Metodo de circuito.

1.- Consulta bibliografica especializada o en Internet, para el analisis y comparacion de los diferentes contenidos de la experiencia.




2.-Realizacion de practicas de campo entorno a la aplicacion de las diferentes pruebas atleticas.




3.- Elaboracion de mapas conceptuales en relacion a los diferentes contenidos de la experiencia.




4.- Realizacion de exposiciones grupales y/o individuales sobre algunos temas de la experiencia.




5.- Realizacion de diversos trabajos de investigacion documental, entono a los diferentes contenidos.




6.- Elaboracion de un programa de entrenamiento fisico.




7.- Aplicacion de examenes parciales entorno a los bloques tematicos.