Taller de Control Y Manejo Del Estrés

5.0
1 opinión
  • Indispensable en momentos en que la depresión y la ansiedad, son una epidemia.
    |

Capacitación laboral

En Alvaro Obregón

$ 3,500 IVA inc.

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Descripción

  • Tipología

    Capacitación laboral

  • Lugar

    Alvaro obregón

  • Horas lectivas

    16h

  • Inicio

    Fechas disponibles

Formación en manejo de estrés

Objetivo del curso: identificar sus fuentes de estrés, el impacto que éstas tienen en su salud y las estrategias que podrá utilizar para su manejo. También adquirirás las habilidades teórico-prácticas necesarias para el manejo y control de su estrés. Destinatarios del curso: Gente con estrés.

Precisiones importantes

Documentos

  • Taller de control y manejo de estrés
  • Taller de estrés

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

Inicio

Alvaro Obregón (Ciudad de México (Distrito Federal))
Ver mapa
Fco. P. Miranda 201 Edif. C9-21, 01480

Inicio

Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Acerca de este curso

Ninguno

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Opiniones

5.0
  • Indispensable en momentos en que la depresión y la ansiedad, son una epidemia.
    |
100%
4.8
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

maria del pilar lopez salgado

5.0
07/05/2010
Lo mejor: Indispensable en momentos en que la depresión y la ansiedad, son una epidemia.
¿Recomendarías este curso?:
* Reseñas reunidas por Emagister & iAgora

Materias

  • Estrés
  • Manejo de estres
  • Estrés laboral
  • Síntomas del estrés
  • Etapas de Estrés
  • Riesgos laborales
  • Riesgo y exclusión social
  • Estrategia de recursos humanos
  • Estrategias laborales
  • Inteligencia emocional

Profesores

Joan Gallegos

Joan Gallegos

Consultor

Joan Ilich Gallegos Vargas Instructor Soy licenciado en Psicología en la UNAM con la especialización en Psicología Clínica. Pertenezco al Instituto de Investigación en Psicología Clínica y Social, A.C., a la Sociedad Mexicana de Psicología, A.C., y al Instituto Mexicano de Psicoanálisis. Esto

Luna  Martínez

Luna Martínez

Consultora

Luna Martínez Instructora y consultora de Clic, S.A. de C.V. Es capacitadora en el área humanista para la mejora de la efectividad organizacional. Sus áreas de excelencia son: Desarrollo Humano empresarial, Inteligencia Emocional y Trabajo en equipo. También se desempeña como conferencista m

Programa académico

Objetivos específicos:

  • Identificar sus estresares personales y evaluar el impacto en la salud, así como sus consecuencias en el rendimiento laboral, personal y familiar.
  • Identificar sus estrategias adaptativas y desadaptativas para afrontar el estrés y fortalecer la utilización de las primeras.
  • Aprender dos o más técnicas para manejar y disminuir los efectos negativos del estrés.(


    )1.¿Qué es el estrés?

  • Síntomas del estrés:
  • Sentimientos
  • Síntomas físicos
  • Estilo de vida
  • Acontecimientos de crisis(


    )2.Etapas del estrés

  • Alarma
  • Resistencia
  • Agotamiento(


    )3.El estrés en el trabajo

  • Apagarse, un riesgo ocupacional.
  • Síntomas de estar apagado.(


    )4.Cómo aprender a manejar el estrés

  • Diario del estrés semanal
  • Métodos conceptuales para hacer frente al estrés
  • Estrategias para manejar el estrés en el trabajo
  • Aprende a expresar tus sentimientos

Información adicional

Descripción del precio: Descuentos empresariales.

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