Curso-taller Control y manejo del estrés en tiempos de crisis On line
Capacitación laboral
En línea
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Capacitación laboral
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
En línea
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Duración
1 Día
En La Masterclass aprenderá todo lo relacionado con entender y controlar en el ámbito del trabajo como en la vida personal, Los 5 pasos para controlar y manejar tu estrés! para que incluso trabaje a nuestro favor y nuestro equipo como familia.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
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Acerca de este curso
¿Qué va suceder con la nueva Ley del Estrés para México?
Que es lo que va pasar con la nueva ley sobre el Estrés y como estar preparado.
¿Qué es el estrés?
Cuál es la mejor definición del llamado stress, es todo malo o puede uitlizarce a nuestro favor?¿
Los estresores en tu vida y sus efectos.
Que provoca en nuestra vida diaria que se produsca el stress y que hacer para evitarlo!
Los 5 pasos para controlar y manejar tu estrés!
Estos son los 5 pasos claves para ganarle todos los días al estrés y que trabaje a nuestro favor!
El curso está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su vida personal y laboral, logrando estados de bienestar y salud mental en cualquier momento del día.
Quedará registrado para la Masterclass: Control y manejo del estrés Ya! y le llegará a su email el link para el aula virtual para la masterclass en vivo.
Opiniones
Materias
- Masterclass
- Conflictos
- Inteligencia emocional
- Liderazgo
- Estrés
- Trabajo en equipo
- Relaciones interpersonales
- Norma 035
- Stress
- Problemas de conducta
Profesores
Indira Sarabia Sáenz
Directora Comercial
Indira Sarabia Sáenz es, Consultora en Marketing Integral y Management emocional. Ayuda a Emprendedores, CEOs , Gerentes, Líderes, Profesionales, Empresas y Organizaciones a lograr profundos “Mind-set”, a través de un Liderázgo emocional efectivo, llegando a influenciar: empleados, clientes, medios de comunicación, mediante la inspiración de un marketing positivo basado en los valores de cada grupo de personas, segmento de mercado o cultural al que se deseé llegar.
Programa académico
¿Te gustaría aprender diferentes técnicas para controlar tus emociones a través de las dinámicas de respiración, organización, meditación, control mental, hábitos diarios, el manejo del diálogo interno y el manejo del estrés con el pensamiento?
¿Te gustaría aprender diferentes técnicas de control y manejo de estrés para potencializar tu productividad y mejorar la calidad de vida y de tus proyectos?
Por que asistir a este curso-taller:
- Aprenderás la importancia de moderar y ordenar tus emociones, permitiéndote dominar el pensamiento en vez de que el estresor te domine a ti, utilizando las herramientas personales para utilizarlas en cualquier situación que atravieses.
- Aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán a lograr estados de relajación, tranquilidad, claridad y paz interior, en cualquier momento
- Podrás identificar y gestionar tu comunicación intrapersonal (el dialogo interno, tus pensamientos) para gestionar sus niveles de estrés.
- Integraras conceptos básicos de meditación orientada a la supresión del estrés.
- Comprenderás la importancia de mantener unos buenos hábitos alimenticios que nos llenen de energía y nos ayuden a disminuir la tensión.
- El participante valorará que el ejercicio físico nos ayuda a ver los problemas de otra manera permitiendo relajar el cuerpo, la mente y recuperando claridad emocional.
- Contarás con herramientas para ser una persona positiva cambiando el proceso de los estresóres para tener una vida más equilibrada y tranquila a pesar de las circunstancias.
Para saber más sobre los capacitadores visita:
https://timeemotionalmanagement.com/
https://www.facebook.com/liderazgoqueinspiraseguir/
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Curso-taller Control y manejo del estrés en tiempos de crisis On line