Acondicionamiento Físico

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Descripción

  • Tipología

    Clases particulares

  • Lugar

    Coyoacán

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Coyoacán (Ciudad de México (Distrito Federal))
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Francisco Sosa, 29. Colonia Del Carmen, Coyoacán, 04000

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  • Acondicionamiento físico

Programa académico

PRESENTACIÓN

Dirigido a todo público con la combinación de entrenamiento de danza clásica, contemporánea y Karate-Do, tiene como finalidad de desarrollo de:­

1) Conocimiento y reconocimiento del cuerpo, de su estructura corporal, del correcto funcionamiento y posición del cuerpo.
2) Coordinación relación de los miembros del cuerpo y respuestas al movimiento conenlace de actitudes. Conciencia de todo el cuerpo para lograr respuesta instantánea de movimiento, la prontitud en la que el cuerpo puede reaccionar: relajarse y tensarse, desplomarse y recuperarse.
3) Flexibilidad tiene la finalidad de evitar lesione, y deterioros funcionales, desarrolla la capacidad que permita realizar movimientos de gran amplitud.
4 Elasticidad alargar tendones, músculos y ligamentos en un esfuerzo más allá de su rango natural de movilidad.
5) Ritmo la utilización de la energía para llevar un ritmo unificado por impulsos, relajaciones y contracciones siguiendo pautas musicales.
6) Agilidad ligereza en que se desarrollan los movimientos la velocidad, la dinámica o sutileza de los mismos.
7) Fuerza que reside en su trabajo muscular interior, el desarrollo y fortaleza de los músculos y la utilización adecuada a cada movimiento la potencia corporal que permite realizar ejercicios de rapidez, saltos y sostenidos.
8) Resistencia crear un fluido natural de movimiento e incrementar gradualmente dinámica o energía para mayor eficiencia en las actividades físicas.
9) Equilibrio (estabilidad y aplomo) uso apropiado de los músculos para captar el eje de estabilidad.

Mtra. Cecilia Múzquiz
Martes y jueves de 20:30 a 22:00 hrs
Sábados de 9:30 a 11:00 hrs

Costos
INSCRIPCIÓN $200.00
CLASE SUELTA $100.00
MENSUALIDAD
$250.00 (1 CLASE X SEMANA)
$380.00 (2 CLASES X SEMANA)
$500.00 (3 CLASES X SEMANA)

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