Activación física para el bienestar personal

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    En línea

  • Horas lectivas

    15h

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Febrero

El curso de Activación física para el bienestar personal que ofrece Emagister.com, otorga al estudiante información y evidencias de los beneficios que da a la salud física y mental la actividad física regular.
También facilita al estudiante una rutina de ejercicios fáciles de realizar y de una amanera amena.

Sedes y fechas disponibles

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FebreroInscripciones abiertas

Acerca de este curso

Divulgar los beneficios que la actividad física otorga a la salud, tanto física como emocional.

Facilitar actividades rutinarias que aseguren estos beneficios en la salud.

Capacitar, por lo tanto, a los estudiantes de este curso para que puedan adoptar una rutina eficaz que mejorará su día a día con unas conductas saludables, una actitud positiva y un entorno favorable.

Diploma acreditativo de participación en educación continua por parte de la Universidad de Montemorelos

Si eres miembros de este curso, tendrán estos beneficios:

Puedes comenzar el curso cuando tú quieras.

Avanza a tu propio ritmo.

La plataforma de aprendizaje está disponible las 24 horas del día.

Si te interesa un diploma, el costo es de $1.740,00. Pero el curso es totalmente gratuito.

Preguntas & Respuestas

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Opiniones

Materias

  • Actividad física
  • Activación FÍSICA
  • Bienestar personal
  • Beneficios del ejercicio físico
  • Tipos de ejercicio
  • Rutinas de ejercicio
  • Prevención del sedentarismo
  • Mejora personal
  • Bienestar mental
  • Ejercicio ameno

Programa académico

Sedentarismo: Un día sin movimiento
  • Sedentarismo
  • Efectos del sedentarismo en el bienestar personal
Activación Física
  • Beneficios del ejercicio físico y sus efectos en la salud
  • Tipos de ejercicio
Guía práctica para incorporar una rutina de ejercicios a la vida diaria
  • Rutinas de ejercicio sugeridas
  • La constancia hace el hábito

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