Curso de administración del tiempo y prevención del estrés, registrado ante STPS

MCG de México

Curso

En Distrito Federal

$ 10,000 IVA inc.

Llama al centro

5553678683

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.

Los mejores cursos de Habilidades directivas

Ver todos

Ver todos

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Lugar

    Distrito federal

  • Horas lectivas

    8h

  • Duración

    Flexible

Material del participante
Servicio continuo de café y galletas
Reconocimiento con valor curricular
Constancia de habilidades laborales DC-3 (STPS)
6 meses de asesoría electrónica sin costo
Cupo limitado a 11 participantes

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

Inicio

Distrito Federal (Ciudad de México (Distrito Federal))
Ver mapa
Navarra #187, Colonia Alamos, 03400

Inicio

Consultar

Acerca de este curso

Al finalizar el curso, el participante conocerá técnicas y herramientas para administrar su tiempo en forma eficaz y reducir su nivel de estrés en el trabajo.

Personal Operativo
Supervisores, Jefes y Gerentes de área

Traer USB

Preguntas & Respuestas

Añade tu pregunta

Nuestros asesores y otros usuarios podrán responderte

¿Quién quieres que te responda?

Déjanos tus datos para recibir respuesta

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Opiniones

Materias

  • Prevención
  • Estrés
  • Administración del tiempo
  • Importancia
  • Trabajador
  • Autoestima
  • Emocionales
  • Comportamiento
  • Dinamica
  • Causas

Programa académico

Temario general.

I. El estrés en el trabajo.
  • ¿Qué es el estrés?
  • Importancia del control del estrés laboral
  • Efectos negativos del estrés laboral
  • Efectos físicos y enfermedades ocasionadas por el estrés
  • Efectos emocionales y el daño a la autoestima
  • Efectos en el comportamiento del trabajador
  • La dinámica de la preocupación
II. Principales causas del estrés en el trabajo
  • ¿Por qué me estresa mi trabajo?
  • Remuneración
  • Carga laboral
  • Asignación de responsabilidades
  • Seguridad laboral
  • Superior difícil
  • Compañeros o colaboradores negativos
  • Adicción al trabajo
  • El acoso laboral “Mobbing”
III. Técnicas y herramientas para reducir el estrés en el trabajo.
  • ¿Cómo puedo reducir el estrés en mi trabajo?
  • El enfoque de los cuatro pasos
  • Equilibrio entre la vida privada y la laboral
  • Soluciones racionales y el análisis de causa raíz
  • Auto motivar el éxito profesional
  • Diferenciar la preocupación productiva y la nociva
  • Identificar los signos de estrés nocivo
  • Búsqueda de un escucha
  • Ejercicios respiratorios anti estrés
IV. Introducción a la administración del tiempo.
  • ¿Qué es la administración del tiempo?
  • Importancia de la administración del tiempo
  • Relación entre el estrés laboral y la administración del tiempo
  • ¿Qué puedo lograr si administro mi tiempo?
V. Los ladrones del tiempo.
  • ¿Por qué no me alcanza el tiempo?
  • ¿Cómo puedo aprovechar al máximo el tiempo?
  • ¿Cuáles son los ladrones del tiempo?
  • ¿Cómo me deshago de los ladrones del tiempo?
VI. Establecimiento de prioridades para administrar el tiempo.
  • ¿Cuál de todos mis pendientes atiendo primero?
  • ¿Cuál de todos mis pendientes atiendo después?
  • La matriz de importancia y urgencia
VII. Conclusiones

Categorías relacionadas

Llama al centro

5553678683

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.

Curso de administración del tiempo y prevención del estrés, registrado ante STPS

$ 10,000 IVA inc.

Los mejores cursos de Habilidades directivas

Ver todos

Ver todos