Autoestima y Asertividad
Curso
En Col. Polanco
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiarlo en cómodas cuotas mensuales.
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Col. polanco
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Horas lectivas
16h
Objetivo del curso: Al termino del curso el participante identificará las herramientas necesarias que incrementen en su personalidad actitudes asertivas, verificará el estado actual de su autoestima para mejorar sus relaciones personales, familiares y laborales, basándose en los temas expuestos con un 100 % de eficiencia.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Programa académico
PRESENTACIÓN
Introducción
Este programa le ayudará a identificar la importancia de mejorar sus relaciones sociales, por medio de la asertividad y al mismo tiempo incrementar su autoestima; además de conocer cómo esto influye en su comportamiento y desarrolla un cambio de actitud para lograr un alto
desempeño personal y profesional.
Así mismo, le permitirá actuar con base a sus intereses, expresar cómodamente sus pensamientos y sentimientos, ejercer sus derechos personales sin negar los derechos de los demás. Aprender a decir NO cuando sea conveniente y auto afirmarse como un ser independiente y libre.
Pefil del Egresado
Resultados que el participante puede lograr al término de este curso:
- Identificará las conductas no asertivas que afectan sus relaciones personales.
- Listará las técnicas asertivas necesarias para el logro de sus objetivos laborales y personales.
- Identificará habilidades para negociar e interactuar de manera efectiva con clientes y proveedores.
- Describirá cuales son los pasos para desarrollar una buena autoestima.
- Listará las técnicas necesarias para facilitar una comunicación directa, adecuada, abierta y franca con toda clase de personas que lo lleve a obtener una mayor productividad.
CONTENIDO
I. AUTO CONOCIMIENTO.
- Nuestro origen y nuestra personalidad.
- La fuerza de la auto imagen.
- Nuestros marcos de referencia.
II. AUTO ESTIMA
- Autoestima baja vs. Autoestima alta.
- El auto concepto y su importancia.
- El diálogo interior, como transformación.
- Nuestras creencias.
- Cambiar nuestras creencias es cambiar nuestra vida.
III. NUESTROS VALORES
- El valor de ser persona.
- Buscando nuestra identidad personal.
- Reinventar nuestra identidad.
IV. LA LIBERACIÓN PERSONAL
- Aprender a ser libre a través de principios.
- Libertad emocional.
- Convertirse realmente en persona.
V. AMOR A MI MISMO = AMOR POR LOS DEMÁS
- Comunicarme con mi yo interior.
- Aprendiendo de mi pasado.
- Cambio total hacia la autoestima personal alta.
- Compartiendo dones
VI. LA PERSONALIDAD ASERTIVA
- Las reacciones humanas naturales de sobrevivencia.
- La lucha, la huida o nuestra afirmación.
- Nuestros derechos asertivos en la vida cotidiana y los procedimientos que emplean los
- demás para manipularnos.
- Fortalecer nuestro carácter a través de nuestros valores.
VII. LOS COMPONENTES EMOCIONALES DE LA ASERTIVIDAD
- Autoestima alta vs. Autoestima baja.
- Mis derechos.
- Mis responsabilidades.
- Uso de la autoridad y el poder.
VIII. ASERTIVIDAD VS. AGRESIÓN
- La reacción asertiva frente al gran manipulador: las críticas.
- Evitar manipular a los demás.
- Situaciones cotidianas de autoridad.
- Reacciones frente a su jefe o algún experto.
- Relaciones cotidianas entre iguales.
- El arte de llegar a un compromiso o de decir simplemente NO.
- Relaciones cotidianas íntimas.
IX. EL PROCESO DE CAMBIO A COMPORTAMIENTO ASERTIVO
- Los beneficios del entrenamiento asertivo.
- Desarrollo de un programa de entrenamiento asertivo.
- Los cambios de conducta a través de la asertividad.
- Reconociendo mis sentimientos.
X. PLAN PERSONAL PARA DESARROLLAR LA ASERTIVIDAD
- La importancia de establecer objetivos.
- La Misión y Visión personal.
- Identifique sus limitaciones.
- Defina cuales comportamientos debe cambiar.
- Cinco pasos del proceso para fijar resultados de asertividad.
XI. TÉCNICAS ASERTIVAS
- Estabilizador.
- Disco rayado.
- Banco de niebla.
- Aserción negativa.
- Aserción positiva.
- Interrogación negativa.
- Compromiso viable.
- Autorrevelación.
- Información gratuita.
- Transmisión gratuita.
- Recepción activa.
- Pregunta confrontante.
XII. APLICACIONES DE LA ASERTIVIDAD EN LA EMPRESA
- Identificar a las personas no asertivas en el trabajo y ayudarlos a cambiar.
- Practicas básicas de asertividad para lograr mejores resultados en el trabajo.
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Autoestima y Asertividad