Curso

En México

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    México

  • Duración

    4 Días

  • Inicio

    Fechas disponibles

Objetivo del curso: El alumno aprenderá a diseñar programas de entrenamiento donde pueda desarrollar fuerza dinámica, equilibrio, potencia y resistencia a través del uso de la Body Bar en combinación con un Step o alguna plataforma inestable. Destinatarios del curso: A todo aquel interesado en convertirse en un Profesional del Fitness y Wellness

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

Inicio

México (Ciudad de México (Distrito Federal))
Ver mapa
Avenida Universidad 790 Esq. Eje 7 Sur Zapata

Inicio

Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Acerca de este curso

Recomendable contar con SC Tronco Común y el curso básico para Instructores de clases en grupo.

Preguntas & Respuestas

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Materias

  • Ciencias Aplicadas
  • Biomecánica
  • Desarrollo de la Fuerza
  • Sistemas de entrenamiento
  • Diseño de programas de entrenamiento
  • Salud y deporte
  • Salud física
  • Deporte
  • Entrenamiento Aeróbicos
  • Gimnasia deportiva
  • Gimnasio
  • Actividades acuáticas
  • Deporte acuático
  • Body Bar

Programa académico

  • Introducción
  • Descripción de la fuerza y el acondicionamiento físico (SAID y ACSM)
  • Técnicas del ejercicio y métrica
  • Diseño del programa
  • Programación
  • Progresiones del desarrollo del ejercicio
  • Selección del ejercicio de fuerza dinámica de Body Bar
  • Objetivos del programa Body Bar Advanced
  • Posición de agarre de la Body Bar para asistencia, alineación, resistencia y desafío
  • Progresión en el desarrollo de los ejercicios
  • Variaciones Avanzadas
  • Llevándolo al siguiente nivel – Body Bar más Step
  • Variaciones de fuerza dinámica para la parte inferior con el Step
  • Formatos de clase alternados con Body Bar y Step
  • Clases de circuitos y estaciones
  • Coreografía adicional de variaciones a intervalos

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Body Bar

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